Hoe kan je best een pompoen uithollen (en bewaren) voor Halloween?

Met Halloween in aantocht zien we meer en meer Jack O’Lanterns opduiken: uitgeholde pompoenen waarin een eng gezicht werd gekerfd. Maar hoe begin je eraan? En hoe kan je de pompoen langer bewaren?

Lees verder

De rol van selenium in voeding en voedingssupplementen

Een studie uitgevoerd door het UZ Gent wees uit dat een tekort aan bepaalde voedingsstoffen ervoor kan zorgen dat je ernstiger ziek wordt van corona. Het blijkt dan vooral de hoeveelheid zink en selenium die daar van belang zijn.

Lees verder

Vormen van psychotherapie: wat is cognitieve gedragstherapie?

Cognitieve gedragstherapie is doeltreffend bij angststoornissen en dwangstoornissen, maar ook bij faalangst, burn-out en verlatingsangst, depressie, vermoeidheid, slapeloosheid en andere slaapproblemen, en eventueel zelfs bij autisme of ADHD.

Lees verder

Tandenknarsen of bruxisme: vervelend en niet onschuldig

Tandenknarsen of bruxisme is een aandoening die grote schade kan veroorzaken aan je gebit. Iedereen knarst wel eens met de tanden. Het wordt pas een probleem als het niet meer ophoudt en er klachten ontstaan zoals pijnlijke kaakspieren en abnormale slijtage van het gebit.

Lees verder