Verdauung, abnehmen und Co
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| | | | | | | | | | | | | Verdauung, abnehmen und Co |
| | | | | | Sie sind ein Klassiker auf dem Weihnachtsmarkt und auch in der Herbstküche besonders beliebt: Maronen. Hier erfährst du mehr über die Nährwerte und Kalorien von Esskastanien und was diese so gesund macht. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Es soll Leute geben, die Leinöl für ein Lebenselixier halten. Und tatsächlich zeigen moderne Forschungsergebnisse, dass das dickflüssige gelbe Öl aus Leinsamen viele günstige Einflüsse auf die Gesundheit haben kann. Wir haben aber noch eine gute Nachricht: Leinöl schmeckt auch klasse! |
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| | | | | | | | | | So solltest du dich bei Herzinsuffizienz ernähren: |
| | | | | | | Fenchel, um den Körper zu entwässern |
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| | | | | | | Leinöl, da es entzündungshemmende Fettsäuren enthält |
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| | | | | | | Zucker vermeiden, da er Wassereinlagerungen fördert |
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| | | | | | | den Verzehr von Salz reduzieren, da er zur Bildung von Ödemen beitragen kann |
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