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| | | | | | | | | | | | | Erfrischend und kalorienarm |
| | | | | | Zusammen mit der Ananas hat die Wassermelone in den letzten Jahren in Mode und Lifestyle einen wahren Hype durchlebt. Doch das Obst schmeckt nicht nur äußerst lecker, sondern ist auch unheimlich gesund. Hier erfährst du mehr über die Nährwerte und Gesundheitsvorteile von Wassermelonen. |
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| | | | | | Wer Sellerie mag, hat es gut, denn von dem gesunden und leckeren Gemüse gibt’s gleich zwei Versionen. Jede hat ihre eigenen Vorzüge – gemeinsam haben aber beide Varianten einen hohen Fitnessfaktor. Was Sellerie sonst noch alles kann, erfährst du in der Warenkunde. |
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| | | auf protein- und fettreiche Lebensmittel fokussieren, die ein angenehmes Sättigungsgefühl vermitteln, z.B. Fleisch und Fisch |
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| | | zuckerarmes Obst wie z.B. Beeren und Wassermelonen, da sie einen geringeren Kohlenhydratanteil haben |
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| | | Nüsse und Samen integrieren, da sie reich an Vitaminen sind und die Low Carb-Ernährung ergänzen |
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| | | einfache Kohlenhydrate wie Nudeln, Reis und Weißbrot meiden, um den Insulinspiegel konstant zu halten |
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| | | auf Süßigkeiten und zuckerreiches Obst verzichten, da der Kohlenhydratanteil zu hoch ist |
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