Es gibt so vieles, für das sich Menschen schämen: ihren Körper, ihre Herkunft, ihre sexuelle Orientierung, eine aufgeflogene Lüge, Arbeitslosigkeit; oder dass sie ihre Ziele nicht erreicht haben. Autorin Dorothee Döring hat sich in ihrem Buch Scham: Einem belastenden Gefühl auf der Spur (Maudrich, € 15,95) mit all diesen Aspekten beschäftigt und weiß: Wir sollten uns weniger schämen. Aber geht das überhaupt?

Nicht selten können Worte verletzen - ohne dass das die Intention war - und Gespräche in eine ungeplante Richtung lenken und zu einem Streit führen. Das muss jedoch nicht sein, wenn wir ein bissi bewusster miteinander sprechen:

Achtung, es gibt was zu gewinnen! Verrate uns, welches unserer Cover aus dem Jahr 2021 dir am besten gefallen hat und sichere dir einen entspannenden Wellnessurlaub! Gleich abstimmen:

Die Lippen sind trocken, die Sonne ab 16 Uhr weg, die Nase verstopft und die Füße konstant kalt - jap, Winter kann schon ziemlich oasch sein und auf die Stimmung drücken. Das Wort "Winterdepression" wird daher oft eher als Beschreibung fürs Grantigsein verwendet, dabei ist saisonale Depression eine ernstzunehmende Erkrankung. Das solltest du wissen:

Jaaa, wir wissen, das mit dem Dating ist momentan immer noch nicht so easy – Pandemie sei Dank. Habt ihr auf Tinder, Bumble oder doch IRL jemanden kennengelernt und überlegt nun, was ihr gemeinsam unternehmen könntet oder habt keine Lust, mit eurem*r Freund*in schon wieder nur Serien zu schauen, dann haben wir hier ein paar Vorschläge für euch: