Unsere Top-10-Lebensmittel
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| | | | | | | Unsere Top-10-Lebensmittel |
| | | | | | Die Auswahl an gesunden Lebensmitteln ist groß, doch einige besonders gesunde Lebensmittel stechen aus der Masse hervor und sollten regelmäßig verzehrt werden. So unterstützen sie unsere Gesundheit und versorgen unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen. |
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| | | | | | | | TOP 3 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | | | | | | | | | In der mediterranen Küche sind Kapern eine beliebte Zutat. Hierzulande werden sie hauptsächlich für die Zubereitung von Königsberger Klopsen verwendet – doch was sind Kapern eigentlich? Hier erfährst du alles Wissenswerte rund um Kapern. |
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| | | | | | | | | | | | | | | vermeide Sonnenstudios, Rauchen, zu viel Alkohol und fehlende Feuchtigkeitspflege |
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| | | | | | | viel trinken, etwa 2 Liter täglich, vor allem Wasser und andere ungesüßte Getränke wie Kräutertee |
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| | | | | | | ausreichender und erholsamer Schlaf |
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| | | | | | | genügend Proteine essen, denn der Makronährstoff hilft, Hautschäden zu reparieren |
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| | | | | | | Fisch, Walnüsse oder Leinsamen, denn sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren |
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