Von Kathleen Schmidt-Prange
Ernährung & Abnehmen
05.08.2024

Moin,

wenn du abends mit knurrendem Magen nach Hause kommst, ist die Verlockung groß, einfach eine Tiefkühlpizza in den Ofen zu schieben. Gib ihr nicht nach! Denn wir wissen, wie du in Rekordzeit ein gesundes und natürlich leckeres Abendessen zubereitest – und welche Lebensmittel du meiden solltest, wenn du ein paar Kilo abnehmen willst. Guten Appetit!

Kathleen

Gesundes Abendessen

Das solltest du abends essen und das lieber nicht

Wir verraten dir, wie ein gesundes Abendessen wirklich aussieht

Trainingsplan ab 40

Schnell abnehmen mit 40? So trainierst du zu Hause ganz ohne Geräte

Du bist Ü40 und möchtest abnehmen, weißt aber nicht, wie du starten sollst?

Eiweißpulver

Mit diesem Proteinpulver erreichst du dein Fitnessziel schneller

Whey, Casein & Co.: Das sind die Vor- und Nachteile der Pulver

Tabata-Training

Fit in 4 Minuten mit diesem Intervalltraining

Dieses 4-Mini-Intervall-Workout reicht, um deine Fitness maximal zu fordern

Apfelessig

Wie Apfelessig beim Abnehmen hilft

Apfelessig pusht den Stoffwechsel und hilft beim Abnehmen

Meist gelesen

Starke Arme

Diese Bizeps Curls-Varianten solltest du kennen

Einsteiger-Trainingsplan Ü40

Breite Brust mit Ü40 – in nur 2 Wochen zum Ziel

Stretching

Sollte ich mich vor oder nach dem Training dehnen?

Das neue Heft als PDF

Ausgabe 0708/2024

Erscheinungsdatum: 13. Juni 2024
Preis: 4,49 €

Jetzt kaufen →

Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG Verlagsgesellschaft, Leverkusenstraße 54, 22761 Hamburg,
Registergericht: Stuttgart HRA 12363, Umsatzsteuer-Identifikations-Nummer: DE195468965, Geschäftsführung: Wolfgang Melcher

Falls Sie diesen Newsletter nicht mehr erhalten möchten, klicken Sie hier.