| Beste Do, Naast liefde is veiligheid in een relatie belangrijk. Mensen met ervaringen van groot gemis in hun opgroei-jaren, verwarren het beleven van liefde en veiligheid in hun relatie nog wel eens met denken voor en controle hebben over de ander.
Dat is op den duur niet fijn. Hoe dat werkt en hoe het anders kan lees je in dit artikel.
Vriendelijke groet, Hilda Lemaire | Artikel: Dat je (be)staat, ook in relaties! |
Als kind hebben we liefde en veiligheid nodig om te kunnen opgroeien tot fijne zelfstandige mensen. Het leven gaat niet altijd zo, en dat geldt zeker voor de lezers van deze artikelen. Die kennen het uit eigen ervaring of van heel dichtbij dat er gemis was aan die primaire normale menselijke behoeften als liefde, veiligheid en betrouwbaarheid.
Als we niet meemaken dat er een vanzelfsprekende wederkerigheid van geven en nemen is, waarin je kunt vertrouwen dat je behoeften door de ander (ouders, verzorgers) zullen worden gehoord of beantwoord zonder manipulatie of de dreiging van ‘terugbetaling’, dan ontwikkel je gedrag als:
“Als jij dit doet, dan is het niet meer dan billijk dat ik dan ….”
“Als ik nou maar niet te lastig ben, dan zal ik erbij horen”
“Ik heb het ook niet goed genoeg gedaan,logisch dat ik dan niet …”
“Ik heb niemand nodig, doe het liever (lees ‘veiliger’) alleen”
Maak je het wel mee, dan worden relaties iets wat een goed gevoel van betrouwbaarheid creëert. Je ervaart als kind dat je uniek bent, meer dan de moeite waard, en dat je veilig bent. Dat klinkt voor veel mensen als muziek in de oren. Had ik dat maar meer gehad. En ja, je ontwikkelt dan ook veel gemakkelijker en vanzelfsprekender een gezond gevoel van eigenwaarde waarin plek is voor zowel zorg voor anderen als zorg voor jezelf omdat je jezelf waardeert. Problemen in relaties leggen die opgedane ervaringen aan gemis akelig bloot. Er is geen sprake van een prettig geven en nemen, maar eerder van voortdurend meten en weten. Niet fijn in een relatie. En wat je ziet is dat de ene partner het meeste doet (vaak vrouwen) en de ander (vaak mannen) het meest laat voor die veiligheid in een relatie. | Leren liefde en veiligheid zelf op te bouwen. |
Leren liefde en betrouwbaarheid zelf op te bouwen, dat kan. Bij koppels of individuele mensen in mijn praktijk doe ik dat bijvoorbeeld zo:
"Wat is de rode knop bij jou in deze relatie?
Hij negeert me.
En wat gebeurt er dan bij jou?"
Diep nadenken: "Ik word bang en boos.
Welke gevoelens drijven jou tot die boosheid?
Ik doe er niet toe . …. " Betraande ogen kijken mij aan, dat is diep verdriet.
"Dat is niet nieuw he, dat heb je eerder mee gemaakt. Vertel eens wat doe je meestal als je dat diepe gevoel meemaakt?
Dan kom ik scherp en venijnig uit de hoek.
Ja, dan probeer je te voorkomen dat je opnieuw je zo onbegrepen voelt?
Ja.
Zou je je kunnen voorstellen dat je op zo’n moment ook kan denken; ik ben goed genoeg, ik doe er wel toe, ook in deze relatie, en dat venijnige is gedrag waar ik mezelf niet fijner van ga voelen.
Uh….. ja, eigenlijk wel" (altijd blij zijn als mensen eigenlijk zeggen, dan gaat het over iets eigens)
"Wat zou je anders kunnen doen en zeggen wat recht doet aan jouw waarheid?"
En we zijn op weg naar nieuwe mogelijkheden. Dat is leren, en het is ook hard werken. Maar je bent bij mij in de praktijk om niet alleen maar te praten over, maar ook om te doen. En om te laten …… Zo word je steeds meer iemand die op zijn of haar eigen manier leeft in plaats van afhankelijk te zijn van goedkeuring van anderen. Het is dan nog steeds fijn om waardering te krijgen, maar ook geen ramp als dat eens een keertje niet gebeurt. En als het echt grensoverschrijdend is wat er met je wordt gedaan, dan zet je jouw stappen om je eigenwaarde te behouden. Soms betekent dat uit een relatie stappen, vaker is het de relatie met jezelf verbeteren. Wil je aan de slag? De groep STAAN in relaties gaat in september 2018 weer van start. Kom je liever alleen of als koppel, dat kan. Klik hier als je er meer over wil lezen of bel/mail mij gewoon met je vraag. Kort en krachtig over de nieuwe privacywet:
1. Op mijn website vind je hier mijn pagina over AVG in mijn praktijk.
2. Voor deze nieuwsbrief heb je je ooit ingeschreven. Uitschrijven kan altijd via de link onderaan deze nieuwsbrief.
Ik wens je een prettige dag en met deze hitte maar niet te lang staan, ook niet in relaties. Wat mij betreft ga je er maar lekker bij zitten. Vriendelijke groet, Hilda Lemaire Hilda Lemaire
06 242 13 059 www.doenenlaten.com Ken je anderen voor wie dit artikel interessant kan zijn? Mail hem gerust door, graag zelfs. Copyright © Hilda Lemaire. Alle rechten voorbehouden. Artikelen of delen hieruit mogen elders gepubliceerd worden, maar alleen op o.v.v. het copyright en de naam van de website. Abonneren op de gratis maandelijkse artikelen? Dat kan via www.doenenlaten.com |
|
