Juletiden er for mange børn og unge fyldt med hyggelige familiestunder, glæde og gaver. Men for nogle kan julen også bringe utryghed og bekymringer med sig.

Nogle af de børn og unge, vi møder i headspace, sidder med hemmelige juleønsker, som de ikke kan sige højt, fordi de føler sig alene med deres tanker eller føler sig forkerte.

Men det er langt fra unormalt at sidde med disse følelser i julen. Vi har samlet nogle af deres hemmelige juleønsker  - og en forklaring fra to af vores dygtige ungerÃ¥dgivere pÃ¥, hvorfor lige netop julen kan være forbundet med bekymringer.

Hvorfor?
Mange vil rigtigt gerne sammenligne sig med andre og konkurrere på karakterer, præstationer - og også hvem der har fået de vildeste gaver juleaften. Det gælder både voksne, børn og unge.

Det betyder ikke, at det er en god ting, for det er ikke alle forældre eller familier, der har råd til de største gaver. Hvis man både skal sammenligne gaver, karakterer, idrætspræstationer og følgere på f.eks. Instagram, så kan det være rigtigt hårdt, for ingen kan være bedst til alt, men det betyder altså ikke, at man ikke er god nok. For det er man.

Størrelsen og prisen på din gaver siger ikke noget om, hvor sej, skøn og god du er. Og hvis man er glad for gaven, så er det også lige meget, hvor meget den har kostet. Man skal huske på, at dét også er en fantastisk ting i sig selv, at nogen vil give en gaver. Det betyder, at man er holdt af og værdsat.

Ungerådgiver Trine Thi Lam, headspace Helsingør

Hvorfor?
Når børn og unge oplever, at der bliver drukket alkohol, så skaber det en utryghed i deres relation til de mennesker, der drikker.

Alkohol kan sløre linjerne for, hvad der bliver snakket om, og hvordan man opfører sig, og den uforudsigelighed kan virke meget utryg.

Derudover så kan relationen imellem for eksempel en ung og en far blive vendt lidt på hovedet, hvis faren er beruset – for hvem er det så lige, der passer på hvem? Faktisk skal der ofte ikke mere end en enkelt oplevelse med en fuld forælder til, før der kan blive skabt en utryghed i relationen.

Ungerådgiver, Nikolai Kragh Lybæk, headspace Aalborg

Hvorfor?
Rigtigt mange børn og unge vokser op som skilsmissebørn, og det kan være svært at skulle dele sin tid – specielt, hvis du føler, at du svigter den ene ved at være sammen med den anden.

Skilsmissebørn står oftest i den knibe, at de skal vælge, hvor de vil holde fødselsdag, jul og nytår, og det kan give en dyb følelse af svigt og splittelse, for det er umuligt at gøre alle glade på én gang.

Det man skal huske på er, at det var forældrenes eget valg at blive skilt, og de ved, hvad det indebar f.eks. juleaftener alene, når der er børn involverede. Det er aldrig børnenes skyld, at deres forældre bliver skilt, og børnene skal også huske at tænke på sig selv – det er ikke et regnskab, der skal gøre mor og far glade, det er dig, der skal trives.

Ungerådgiver Trine Thi Lam, headspace Helsingør

Hvorfor?
Det at få en dyr gave, som man virkelig har ønsket sig, men som man også ved, at ens mor eller far måske ikke har råd til at give én, kan virkelig sætte gang i både en dårlig samvittighed og en enorm skyldfølelse.

Hvis man som ung ved, at mor eller far kæmper for at få råd til mad og husleje, så kan det være svært at være rigtig glad for sin gave, når det egentlig er på bekostning af resten af familien. Især hvis man også føler, at ønsket om f.eks. en dyr mobiltelefon eller computer er med til at sikre, at man passer ind i ens sociale omgangskreds. Det kan skubbe yderligere til følelsen af skyld.

Ungerådgiver Nikolai Kragh Lybæk, headspace Aalborg

headspace Danmark bliver nu landsdækkende

Takket være Finansloven for 2021 kan headspace Danmark nu udvide til at blive et egentligt landsdækkende tilbud til unge i hele Danmark. headspace vil gerne sende en stor tak til regeringen, Folketinget, regioner, kommuner og alle de fonde og privatpersoner, der har bakket op om headspace gennem alle årene.

Læs mere her

Bliv medlem af Foreningen Det Sociale Netværk/headspace Danmark

- og vær med til at gøre en forskel for psykisk og socialt sårbare.

FÃ¥ armbÃ¥ndet "Tornen" fra HandcraftedCph med som medlemsgave.

Et medlemskab koster 300 kr/Ã¥rligt, og sÃ¥ er du med til at styrke vores indsats for at sætte fokus pÃ¥ mental sundhedsfremme, og med at fjerne tabuer og fordomme om psykisk sÃ¥rbare og socialt udsatte.

Læs mere her