Beste lezer,

Toen ik laatst een vriend lopend naar het station bracht en hem nauwelijks kon bijbenen, besefte ik dat er iets moest gebeuren. Maar ik ben niet zo van de sport, noch van het doen, noch van het kijken. Gelukkig blijk je in het dagelijks leven een behoorlijke conditie te kunnen opbouwen. Lees in dit verhaal hoe je dat doet en vooral ook waarom het nodig is (niet alleen om de trein te halen).