De Kersenboom Nieuwsbrief

6 years ago


Text only:

Beste Do,


Zorg goed voor jezelf!


Met dit thema ga ik 2012 aan de slag. Wil je meer weten over je goed
voelen? Kom dan eens langs voor een Persoonlijke
Welzijnsevaluatie om te meten hoe gezond je leeft.


Misschien leuk om te vermelden
dat ik deze week als Famele Brand in The Spotlight
sta op de site van MANOLi www.femalebrand.nl


Dit interview betekende voor mij
om nog eens goed na te gaan wat ik nu eigenlijk voor moeders wil betekenen. Het
is me duidelijk geworden dat het voor mij heel belangrijk is om een bijdrage te
kunnen leveren aan een leukere maatschappij. En daarom zet ik me er vooral voor
in om te zorgen dat moeders zich beter voelen. De rol van moeders is in mijn
ogen namelijk cruciaal in deze maatschappij. Ik hoop je dat in mijn artikel
duidelijk te kunnen maken. Ik heb mijn artikel deze keer gekoppeld aan een
probleem waar heel veel vrouwen mee te kampen hebben.


Dus als je wilt weten waarom
moeders niet kunnen afvallen, lees dan vooral verder.


Veel liefs,


Denise


Ik maak je nog even attent op de
workshop Ontspannen Ouderschap een workshop die ouders helpt om rustig te
blijven tijdens stresssituaties.


De
workshop wordt gegeven op 15 april a.s. van 10 - 17 uur in de sfeervolle MexperienceRoom
te Almere-haven. De kosten bedragen 95,- per persoon
of 165,- per ouderpaar.


Meer
informatie over deze workshop vind je in bijgaande
flyer
.


Artikel: Waarom moeders niet kunnen afvallen!


Een moeder zou je kunnen zien als
de benzinepomp van het gezin. Beide zijn leveraars van energie en raken beide
op als ze niet aangevuld worden.


Moeders vergeten nog wel eens hun
cruciale rol binnen het gezin. Maar iedereen kent de problemen die ontstaan
wanneer er te weinig benzineaanvoer is. Het hele land is ontregeld. We zijn
bereid om torenhoge prijzen te betalen voor benzine en de olieproducenten zijn
de rijkste mensen op aarde.


Energie dat is waar alles om
draait!


De noodmaatregelen


Kijk nou eens naar jezelf.
Wanneer jouw energie op is, staat waarschijnlijk je hele gezin op zijn kop. En
veroorzaakt dat een druk om toch energie te leveren? Waarschijnlijk vind je het
-zoals veel moeders- vervelend om "nee" te verkopen. Niet aan je gezin en niet
aan je omgeving. Liever grijp je naar noodmaatregelen om je energievoorraad op de een of andere manier
aan te vullen. Doe jij dat ook zoals de meeste moeders? Via snelle
energiebronnen. Zoals chocolade, koekjes, chips, frisdranken e.d. Allemaal
noodvoorzieningen om toch nog wat energie te kunnen leveren. Met als gevolg
weer even wat energie te kunnen leveren, maar gelijktijdig opgezadeld te worden
met het restafval wat allemaal wordt opgeslagen in de vetcellen.


Als je zo gewend bent om anderen te geven wat ze nodig hebben dan
vergeet je makkelijk dat ook je eigen energievoorraad aanvulling nodig heeft.
Op den duur gaan ga je last ondervinden van het restafval van de snelle
energiebronnen. En dat is het moment dat de meeste vrouwen tegen zichzelf
zeggen "Ik ben het zat, ik ga er nu iets aan doen" en het besluit om af te
vallen is genomen.


Afvallen


De gebruikelijke manier hiervoor
is om minder energie tot je te nemen dan wat je gebruikt. Je ontzegt je lichaam
nog meer dan je al deed. Nu komt er nog minder energie binnen. De verminderde
energietoename heeft vaak in het begin wel effect. De kilo's verdwijnen en dat
geeft je weer even een boost. Je voelt je (even) goed en je bent tevreden.


Maar pas op! Ondertussen krijgt je lichaam nog
minder essentile voedingsstoffen binnen en het metabolisme vertraagt.


Kannibaliseren


Afvallen is hetzelfde als
kannibaliseren. Het lichaam heeft dagelijks 100 verschillende voedingsstoffen
nodig. Wanneer die niet binnenkomen kan er onvoldoende opgebouwd en
schoongemaakt worden. Daardoor gaat het lichaam noodgedwongen kannibaliseren.
De spieren en het zenuwstelsel worden gebruikt als brandstof. Bij elke
dieetpoging takelt het lichaam verder af. Afslanken door te vasten betekent dat
75% van het gewichtsverlies het gevolg is van een vermindering van de spieren,
slechts 25% is afname van vet.


Gezond leven


Iemand met een dieetverleden
dient zich te realiseren dat het lichaam eerst terug moet opgebouwd worden.
Breng je lichaam in balans door het alle voedingsstoffen te gunnen die het
nodig heeft, gifstoffen te vermijden en ga weer luisteren naar de signalen van
je lichaam.


Of m.a.w. "Laat je lichaam voor
je werken in plaats van tegen je". Iemand die zichzelf gezondere en
uitgebalanceerde voeding geeft, heeft een betere huid, een dieper kleur, minder
rimpels. Kortom een veel gezondere uitstraling. En ook nog even belangrijk om
te vermelden: een gezond lichaam schut alle overtollige kilo's van zich af en
heeft ook nog genoeg energie over om goed voor jezelf te zorgen. Hier heeft je
hele gezin wat aan.


Wil je
een reactie achterlaten, dan kan dat op mijn
blog
.


Verder gelden op dit moment nog
steeds de volgende aanbiedingen:


10 stappen naar een gezond
eetpatroon!


Nu voor de prijs van 95,-
voor 10 sessies van 30 min. (normaal 175,-)


Presentaties:


Ik kan een korte presentatie
geven over het verband tussen stress (slaapgebrek of slechte voeding) en
overgewicht. Iindien gewenst aangevuld met een korte demonstratie over
voedingsproducten. Het enige wat ik van je verwacht is dat je zorgt voor
minimaal 5 toehoorders. Voor de gastvrouw is er een verrassing!


Bel me of mail me als je hier
belangstelling voor hebt.


Voel je
jezelf niet goed omdat je niet lekker in je vel zit en je je
vooral moe voelt, bel me dan direct, tel: 06 44329059 of stuur een mail naar info@dekersenboom.nl


Ken je anderen voor wie
deze nieuwsbrief interessant zou kunnen zijn? Stuur hem dan door! (Waarvoor
mijn dank). Je kunt je abonneren via
mijn website http://www.dekersenboom.nl


Wil je deze nieuwsbrieven
liever niet meer ontvangen,geef dat dan aan onderaan deze pagina.


 
Wilt u deze nieuwsbrief niet meer ontvangen, klik hier.
Gun je deze informatie aan iemand anders, klik hier. Voor meer informatie, bezoek: www.dekersenboom.nl

Dekersenboom.nl/

Categories: Others | Miscellaneous
Age: 19 until 30 year 31 until 64 years 65 and older

Deel deze nieuwsbrief op

© 2018