Découvrez les conseils détox de la rédaction pour vaincre la morosité hivernale.
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HIVER  
Les fêtes de fin d'année sont terminées et annoncent le retour de la fameuse routine : métro, boulot, dodo. La rédaction vous a réuni ses meilleurs conseils bien-être et détox de 2024 pour vaincre la routine et la déprime hivernale.
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Quel programme dÉtox pour moi ?
Pour une détox efficace, qui nettoie et élimine les excès de toxines accumulés (pollution atmosphérique, médicamenteuse, cosmétologiques, alimentaires …), la micro nutritionniste Valérie Espinasse préconise une cure personnalisée sur 3 semaines. Selon que l’on souhaite faire le plein d’énergie, mincir ou retrouver le confort digestif, l'experte a composé trois modèles de cures ad-hoc. Décryptage sur-mesure.
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