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vous présente
Le nouveau hors-série
CORPS
MAINTENANT DISPONIBLE CHEZ VOTRE MARCHAND DE JOURNAUX ET SUR WWW.JEMABONNE.FR
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100 PAGES DE CONSEILS ET DE BIENVEILLANCE POUR REDECOUVRIR ET AIMER SON CORPS
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Après des mois passés en apnée, il est temps, enfin, de réapprendre à respirer. Muselé, retenu, contraint, notre corps, parmi les grands perdants de cette période inédite, en a vu de toutes les couleurs. Jeûne intuitif et sans privation, marches créatives, sons bienfaisants et attitude body postive :
Tout dans ce hors-série est fait pour nous y aider !
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Une question d'équilibre ! Les bons réflexes pour retrouver la forme, se soigner et se faire plaisir ... sans se priver.
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Les joies du mouvement : marcher, improviser 5 minutes d'exercice, suivre des coachs inspirantes :
il y a 1001 façons de bouger !
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En harmonie avec soi-même, toutes les clés pour retrouver sérénité, sommeil et entrain !
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