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| | | | | | Gesunde und leckere Rezepte |
| | | Jede Woche neue Rezepte, die einfach gelingen und mit vielen saisonalen Zutaten zubereitet werden. Die Woche startet mit Avocado-Frischkäse-Brot und endet mit Pilz-Gemüse-Pfanne mit Tofu und Tomaten. Wer kann da noch widerstehen? Dieses und viele weitere leckere Rezepte findest du jetzt im Wochenplan. |
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| | | Nicht nur ihr Name sorgt für gute Laune: Kichererbsen sind richtig lecker und obendrein noch super gesund. Warum vor allem Veggies und Figurbewusste die Hülsenfrüchte öfter auftischen sollten, liest du in unserer Warenkunde. |
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| | Schilddrüsenhormone sind der Motor des Stoffwechsels und kurbeln die Wärmeproduktion des Körpers an |
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| | der wichtigste Nährstoff für die Schilddrüsenfunktion ist Jod |
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| | Lebensmittel, die viel Jod enthalten, sind z. B. Seelachs, Schellfisch, Miesmuscheln und Meeräsche |
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| | bei getrockneten Algen aufpassen, da bereits wenige Gramm eine sichere Aufnahmemenge übersteigen |
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| | viel Jod steckt auch in Milch und in vielen Mineralwässer |
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