Gesunde und leckere Rezepte
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| | | | | | | | | | | | | Gesunde und leckere Rezepte |
| | | | | | Du weißt nicht, was du essen sollst? Kein Problem, wir sorgen täglich mit ausgewogenen Gerichten für Abwechslung auf deinem Speiseplan. Frühstücke zum Beispiel Hüttenkäse mit Obst, genieße zum Mittagessen Möhrenspaghetti und freue dich am Abend auf vegane Quesadillas. Finde dein neues Lieblingsgericht in unserem Wochenplan! |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Kreuzkümmel kennst du nicht? Vermutlich doch, jedenfalls wenn du Falafal-Fan bist, denn in dem vegetarischen In-Snack steckt das Gewürz grundsätzlich. Auf jeden Fall lohnt es sich, Kreuzkümmel näher kennen zu lernen! |
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| | | | | | | | | | So kannst du gesund zunehmen: |
| | | | | | | besonders geeignet sind z.B. Haselnüsse, Kartoffeln oder Sahnequark aufgrund ihrer hohen Energiedichte |
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| | | | | | | auf Obstsaftschorlen oder Smoothies zurückgreifen, um ganz nebenher Energie aufzunehmen |
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| | | | | | | Weißmehlprodukte durch Vollkornvarianten ersetzen, um eine ausreichende Nährstoffversorgung zu gewährleisten |
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| | | | | | | auf Lightprodukte verzichten, denn diese enthalten oft Zucker und andere Zusätze |
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| | | | | | | ungünstige Lebensmittel sind z.B. Franzbrötchen oder Pommes frites wegen der gesättigten Fettsäuren und Transfette |
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