Chaque année, l’hiver, au fur et à mesure que les jours raccourcissent, c’est la même chose : une dépression saisonnière s’installe peu à peu. C’est un phénomène lié au manque de lumière (le soleil manque) en comparaison des longues journées d’été ensoleillées. La tentation est de prendre des anxiolytiques, médicaments destinés à diminuer l’anxiété, dits antidépresseurs. Or ils ont de multiples effets secondaires : somnolence diurne, risque accru d’accident de voiture, manque de vigilance, désorganisation des horaires de sommeil, faiblesse musculaire, nausées, dysfonction érectile masculine. En savoir plus ici |