Effets de la coenzyme Q10 sur le stress oxydatif et l’inflammation

Depuis sa découverte dans les années 50, on sait que la coenzyme Q10 (ou « Q10 ») joue un rôle crucial pour le bon fonctionnement de l’organisme. Elle aide à transformer l’énergie issue de l’alimentation en énergie utilisable par nos cellules et possède un fort pouvoir antioxydant. Par ailleurs, elle abaisse le niveau d’inflammation qui favorise de nombreuses affections, notamment liées à l’âge. Pour ses propriétés, la supplémentation en Q10 est préconisée par les médecins dans plusieurs pays en appoint des traitements classiques dans certaines maladies cardiovasculaires.

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Taurine : une action protectrice sur le vieillissement du cerveau

La taurine, l’acide aminé naturel le plus abondant de notre corps, est synthétisé par l’organisme lui-même et nous est apportée par le lait maternel et l’alimentation d’origine animale (viandes, poissons, fruits de mer). Nécessaire au développement normal du cerveau et à la formation des neurones dès le stade foetal, il y joue un rôle de neurotransmetteur tout au long de la vie : il participe aux bons échanges d’informations entre les neurones. La taurine est un acide aminé « vraiment essentiel », insistent les scientifiques. Elle développe, maintient, mais également protège notre cerveau.

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