Van jongs af aan heb ik een haat-liefdeverhouding met goede voornemens. Aan de ene kant dwingen ze me om weer eens in de spiegel te kijken en bewust stil te staan bij waar ik aan wil werken – en dat is eigenlijk altijd goed. Maar aan de andere kant voelde ik me vaak teleurgesteld als ik mijn doelen niet haalde.
Een tijdje heb ik het daarom maar helemaal losgelaten. Die negatieve gevoelens wogen zwaarder dan de motivatie. Maar dit jaar wilde ik het anders aanpakken: wél goede voornemens, maar dan op een relaxtere manier. Geen strakke cijfers of strenge eisen, maar doelen die meer draaien om hoe ik me voel. Denk aan de klassiekers: wat gezonder eten, vaker sporten, beter voor mezelf zorgen – maar dan zonder de zelfafstraffing als het even niet lukt.
En hoe dat gaat? Veel beter! Ik ga nu elke dinsdag met collega-vriendinnen naar pilates, ik wandel vaker en kies bewuster voor gezonde opties. En als ik maar twee keer sport in plaats van vier? Geen probleem. Herkenbaar? Sluit je dan gezellig aan – goede voornemens kun je namelijk op elk moment starten. Elke dag is een nieuwe kans!
Oh, en de juiste gear & tools helpen natuurlijk ook enorm. I wanna look cute.
X Famke | @famkejanssenx
