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| | | | | | | Arthrose - mit der richtigen Ernährung zu mehr Lebensqualität
Guten Tag,
bis zu acht Millionen Menschen in Deutschland leiden an Arthrose, einer Gelenkerkrankung, die zum Teil mit starken Schmerzen einhergeht. Dünner werdende Knorpel in Hüft-, Knie-, Finger oder Wirbelgelenken sind verantwortlich für den „Gelenkverschleiß“, der nicht nur die Beweglichkeit stark einschränkt, sondern sogar zu Versteifungen führen kann. Größter Risikofaktor ist - das Alter! Allerdings sind auch etwa zehn Prozent der 30- bis 40-Jährigen betroffen.
Unser Ratgeber „Wie ernähre ich mich bei Arthrose?“ zeigt Ihnen mit praktischen Hilfen für den Alltag, wie Sie mit Bewegung und Ernährung Ihre Beschwerden lindern können.
Ihre
Ratgeber-Redaktion
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| | | | | | | | | | | | | | | Kaum haben Sie Kniebeschwerden - schon kommt die "Diagnose" aus dem Freundeskreis: "Du hast Arthrose!".
Was ist überhaupt Arthrose und was sind die Risikofaktoren? Lesen Sie hier einen Auszug zum Thema aus dem Ratgeber „Wie ernähre ich mich bei Arthrose?“. | | |
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| | | | | | | | | | | | | | | Wer die Diagnose „Arthrose“ erhält, weiß, dass diese Erkrankung lange Zeit Begleiter sein wird. Dieser Ratgeber erklärt Ihnen, was bei Arthrose im Körper passiert und beleuchtet, wie Essen und Trinken damit zusammenhängen: Muss ich Fleisch vom Speiseplan streichen? Kann ich bei Arthrose weiter joggen gehen?
Lassen sich Schmerzen durch weniger Gewicht lindern? Das Buch gibt nicht nur Antworten auf all diese drängenden Fragen. Es motiviert auch, um mit neuen Essgewohnheiten und einem individuell passenden Bewegungsprogramm ein Mehr an Lebensqualität und Wohlbefinden zu erreichen.
Die Empfehlungen lassen sich einfach und schnell umsetzen, wobei Wochenpläne und Zubereitungstipps für wirkungsvolle Unterstützung sorgen. Über 30 Rezept-Beispiele, die je nach Jahreszeit Saison haben, bringen zudem viel Abwechslung auf den Tisch.
184 Seiten | 1. Auflage 2023 | Format 16,5 x 22,0 cm | Klappenbroschur | € 20,- | E-Book € 15,99 (ePub/PDF)
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | Wissen Sie, dass einige Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel die Wirkung von Medikamenten verstärken oder abschwächen können? Oder dass sich das Risiko für Wechselwirkungen erhöht, je mehr Präparate Sie einnehmen? Hier erfahren Sie wie Medizin wirkt, was Namenszusätze bedeuten und wer zu den Risikogruppen zählt.
Plus: Beispiele, Erfahrungsberichte und viele Abbildungen helfen Ihnen dabei, Beschwerden und Schmerzen korrekt zu beschreiben, um Ihre Anliegen in der Praxis oder in der Apotheke zu verdeutlichen.
184 Seiten | 1. Auflage 2019 | 16,5 x 22,0 cm | Klappenbroschur | € 16,90 |
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| | | | | | | Wenn Sie Gesundheit und Gewicht dauerhaft in Balance bringen wollen, finden Sie fachkundige Unterstützung durch diesen Ratgeber.
Zehn Schritte zum Wohlbefinden: Punkt für Punkt folgen zahlreiche alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen – etwa Tipps für die Mahlzeitenplanung unterwegs und im Beruf.
Dazu: 60 Rezepte – einfach nachzukochen, kalorienarm und nährstoffreich.
216 Seiten | 2. Auflage 2020 | 16,5 x 22,0 cm | Smartcover | € 19,90 | E-Book € 15,99 (PDF) |
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