Die 10 besten Abnehm-Foods im Herbst

Saisonale Highlights ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

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­ ­ THEMEN DES TAGES ­

­ ­ ­ ­ ­ 27. September 2022 ­ ­ ­ Saisonale Highlights ­ Die 10 besten Abnehm-Foods im Herbst ­ Jede Jahreszeit hält ihre ganz eigenen saisonalen Highlights an Obst und Gemüse für uns bereit. Sie sind überwiegend kalorienarm, und frisch geerntet reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die das Immunsystem stärken. Schlank im Herbst: Diese Lebensmittel gehören in den Einkaufskorb. ­ Zum Artikel ­ ­ ­ ­ ­ ­ TOP 4 – Heute in der Presse ­ ­ ­ Datteln als Zuckerersatz: Verschiedene Arten und wie gesund die Alternative ist ­ FOCUS ONLINE ­ Als Zuckerersatz sind Datteln hervorragend geeignet, denn sie besitzen eine hohe Süßkraft und Sie können sie in vielen unterschiedlichen Varianten nutzen. Ob als Sirup, Mus, Paste, Zucker oder ganze Frucht bietet Ihnen die Dattel viele Nährstoffe. Dennoch sollten Sie es mit dem Einsatz nicht übertreiben...mehr ­ ­ Wie Sie zarten Chicorée erkennen ­ Süddeutsche Zeitung ­ Berlin (dpa/tmn) - Mag man seinen Chicorée nicht allzu bitter, sollte man keine grünlichen Köpfe kaufen. Darauf weist die Bundesvereinigung der Erzeugerorganisationen Obst und Gemüse hin...mehr ­ ­ Welchen Fisch wir guten Gewissens essen können ­ Deutschlandfunk Nova ­ Die Überfischung ist ein großes Problem bei nachhaltiger, gesunder Ernährung. Wir erklären, welche Fischsorte wir aber bedenkenlos essen können und warum...mehr ­ ­ ­ Zittern bessert den Zucker- und Fett-Stoffwechsel ­ aponet.de ­ 15 Personen haben im Dienste der Wissenschaft zehn Tage lang je eine Stunde bei 10 °C gefroren. Das verbesserte ihren Zucker- und Fettstoffwechsel deutlich, wofür vermutlich vor allem das Zittern bei Kälte verantwortlich war...mehr ­ ­ ­ WARENKUNDE ­ ­ Wie gesund ist eigentlich Couscous? ­ Couscous ist bei uns schwer im Kommen, weil er so toll schmeckt und obendrein super gesund ist. Alles Wissenswerte über den Grieß aus dem Vorderen Orient liest du hier! ­ Warenkunde Couscous ­ ­ ­ EAT SMARTER-WISSEN ­ So solltest du dich nach einem Herzinfarkt ernähren: ­ ­ ­ pflanzliche Lebensmittel wie Vollkorngetreide, Gemüse und Hülsenfrüchte ­ ­ ­ pflanzliches statt tierisches Protein, z. B. aus roten Linsen, Bohnen oder Tofu ­ ­ ­ gesunde Fette durch Olivenöl oder Avocado ­ ­ ­ Fleischkonsum reduzieren, wahlweise mageren Aufschnitt, Putenbrust oder Hühnerfleisch ­ ­ ­ Kochsalzzufuhr beschränken ­ ­ ­ Äpfel, Orangen, Heidelbeeren, Brombeeren, Stachelbeeren, Himbeeren, Clementinen, Mirabellen, Wassermelone ­ ­ ­ Kräuter wie Petersilie, Basilikum, Thymian, Oregano, Pfeffer, Schnittlauch ­ ­ ­ Wasser (Mineral- oder Leitungswasser), ungesüßte Früchte- und Kräutertees, Grüner Tee ­ Essen nach Herzinfarkt ­ ­ ­ Jetzt am Kiosk ­ ­ Abonnieren ­ ­ ­ EAT SMARTER publiziert täglich 3 Newsletter ­ ­ ­ ­ ­ THEMEN DES TAGES ­ GESUNDE REZEPTE Beispiel ­ ABNEHM REZEPTE Beispiel ­ ­ Hier abonnieren!

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