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| | | | | | | | | | | | | Gewichtszunahme, müde oder trockene Haut? |
| | | | | | Jod ist für den Körper ein essenzielles Mineral. Deshalb ist es auch äußerst wichtig, dass ein Jodmangel erkannt wird. Was die häufigsten Symptome sind und mit welchen Nahrungsmitteln du deinen Bedarf decken können, erfährst du hier. |
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| | | | | | In Großbritannien, den USA und rund ums Mittelmeer gehört er zu den wichtigsten Gemüsesorten – nur bei uns gilt Staudensellerie noch immer als Exot. Dabei stammt er aus Europa und hat nur Gutes zu bieten! Was Staudensellerie so gesund macht, erfährst du in unserer Warenkunde. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei einer Blasenentzündung ernähren: |
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| | | eine hohe Flüssigkeitsaufnahme ist das A und O, mindestens zwei Liter pro Tag sind optimal |
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| | | Probiotika unterstützen die Darmflora und das Immunsystem z.B. aus Joghurt, Kefir und Sauerkrautsaft |
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| | | grüne Smoothies, Nüsse, zuckerarmes Obst oder dunkle Schokolade sind gut geeignete Snacks |
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| | | Fertiggerichte vermeiden, denn sie enthalten oft viel Zucker und Emulgatoren |
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| | | Fruchtsäfte oder Softdrinks aufgrund des hohen Zuckergehalts reduzieren |
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