So erreichst du dein Ziel
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| | | | | | | | | | | | | Stehen eine Ernährungsumstellung und ein gesünderer Lebensstil auch auf deiner To-do-Liste? Dann hol dir dabei doch Unterstützung in digitaler Form. Die beste Abnehm-App passt zu jedem Lifestyle, liefert tolle Ergebnisse ganz ohne Verzicht und nutzt neueste psychologische Erkenntnisse zum nachhaltigen Gewichtsverlust. Wir stellen dir die smarte App für langfristigen Erfolg von Noom vor. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Von wegen typisch deutsch: Schon die alten Römer kannten und schätzten den Urahnen vom Grünkohl. Kaum verwunderlich, wenn man weiß, dass dieses auch Braunkohl genannte Gemüse sowohl kulinarisch als auch gesundheitlich einige Besonderheiten zu bieten hat. Welche das sind, erfährst du in unserer Warenkunde. |
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| | | | | | | | | | So kannst du deinen Stoffwechsel anregen: |
| | | | | | | grüner Tee gilt als wahrer Fettkiller und hilft Fett in freie Fettsäuren umzuwandeln |
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| | | | | | | Chili und andere scharfe Lebensmittel enthalten das Alkaloid Capsaicin, das den Stoffwechsel anregen kann |
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| | | | | | | Bewegung erhöht den Grundumsatz und Energieverbrauch, sodass selbst nach dem Training der Stoffwechsel erhöht bleibt |
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| | | | | | | proteinreiche Mahlzeiten kurbeln den thermischen Effekt der Nahrung an |
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| | | | | | | vor allem kaltes Wasser regt den Stoffwechsel an, weil der Körper mehr Energie braucht, um das Wasser aufzuwärmen |
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