die Voraussetzung für Langlebigkeit sind Änderungen am Lifestyle und am Verhalten. Das klappt nicht von heute auf morgen, sondern braucht Ausdauer. Daher ist es sinnvoll, sich Zeit zu nehmen und auszuprobieren, was zum eigenen Leben passt – und was man wirklich durchhält. Hier kommt jede Menge Inspiration.

Herzliche Grüße
vom BRIGITTE-Team