Die Beziehung mit dem eigenen Krper

Sechs Autorinnen berichten in Apotheken Umschau unverblümt über ihr Körperbild.

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04.06.2024 Liebe Leserinnen und Leser, sechs Autorinnen berichten in Apotheken Umschau unverblümt über ihr Körperbild. Immer wieder erstaunlich, wie oft sich Frauen für ihren Körper schämen oder Kommentare anhören müssen. Zum Beispiel, dass frau „Hüften wie eine Bäuerin“ hätte. Und der Weg zur Selbstliebe ist lang. So erzählt Constanze Kleis, 63 Jahre: „Jetzt, wo es längst nicht mehr nur um Kleinigkeiten wie ein Fältchen geht, wo ich wirklich reichlich Treibstoff hätte, um den Unzufriedenheitsmotor hochtourig am Laufen zu halten, bin ich sehr glücklich mit ihm.“ Kommen Selbstzweifel hoch, hilft es, bewusst durchzuatmen. Das tut auch dem Körper gut: der Puls sinkt, Stress wird abgebaut. Seit 2023 wissen Forscherinnen und Forscher, an welcher Stelle unser Körper mit dem Geist verknüpft ist. Der Bereich im Gehirn heißt SCAN, was für Somato-Cognitive Action Network steht und eine Art Schaltzentrale ist. Hierüber beeinflussen sich beispielsweise Gedanken und Herzschlag gegenseitig. Um den menschlichen Körper von innen zu erkunden, können Kinder jetzt in das „Taxi ins mich“ einsteigen – im neuen Podcast von medizini und gesundheit-hören. Das ist sicher auch für Erwachsene spannend. Zumindest habe ich die aktive Tessa, den wissbegierigen Yassin und die empathische Ella in mein Herz geschlossen. Sie erkunden mit der Ärztin Toni in der ersten Folge das Ohr. Was in den kommenden elf Folgen erforscht wird, verrate ich an dieser Stelle noch nicht. Von Kopf bis Fuß kommt das Wundertaxi überall vorbei. Ich wünsche Ihnen eine sichere Woche. Passen Sie auf sich auf. Ihre Liubov Bolshukhina PS: Welche Themen haben Ihnen gefallen, welche haben Sie weniger interessiert? Schreiben Sie gerne ein Feedback an: l.bolshukhina@wubv.de

04.06.2024Liebe Leserinnen und Leser, sechs Autorinnen berichten in Apotheken Umschau unverblümt über ihr Körperbild. Immer wieder erstaunlich, wie oft sich Frauen für ihren Körper schämen oder Kommentare anhören müssen. Zum Beispiel, dass frau „Hüften wie eine Bäuerin“ hätte. Und der Weg zur Selbstliebe ist lang. So erzählt Constanze Kleis, 63 Jahre: „Jetzt, wo es längst nicht mehr nur um Kleinigkeiten wie ein Fältchen geht, wo ich wirklich reichlich Treibstoff hätte, um den Unzufriedenheitsmotor hochtourig am Laufen zu halten, bin ich sehr glücklich mit ihm.“ Kommen Selbstzweifel hoch, hilft es, bewusst durchzuatmen. Das tut auch dem Körper gut: der Puls sinkt, Stress wird abgebaut. Seit 2023 wissen Forscherinnen und Forscher, an welcher Stelle unser Körper mit dem Geist verknüpft ist. Der Bereich im Gehirn heißt SCAN, was für Somato-Cognitive Action Network steht und eine Art Schaltzentrale ist. Hierüber beeinflussen sich beispielsweise Gedanken und Herzschlag gegenseitig. Um den menschlichen Körper von innen zu erkunden, können Kinder jetzt in das „Taxi ins mich“ einsteigen – im neuen Podcast von medizini und gesundheit-hören. Das ist sicher auch für Erwachsene spannend. Zumindest habe ich die aktive Tessa, den wissbegierigen Yassin und die empathische Ella in mein Herz geschlossen. Sie erkunden mit der Ärztin Toni in der ersten Folge das Ohr. Was in den kommenden elf Folgen erforscht wird, verrate ich an dieser Stelle noch nicht. Von Kopf bis Fuß kommt das Wundertaxi überall vorbei. Ich wünsche Ihnen eine sichere Woche. Passen Sie auf sich auf.Ihre Liubov Bolshukhina PS: Welche Themen haben Ihnen gefallen, welche haben Sie weniger interessiert? Schreiben Sie gerne ein Feedback an: l.bolshukhina@wubv.de

Themen des Tages Mein Körper und ich Geht das, seinen Körper zu mögen? Sechs Frauen schreiben ihre persönlichen Antworten darauf. > Zum Artikel Warum wir das Aussehen anderer unkommentiert lassen sollten Bauchumfang, Zahnlücke, X-Beine: Manche Merkmale an unserem Körper fallen anderen als störend auf. Ungebetene Kommentare dazu können die Psyche mindestens belasten. > Zum Artikel Richtig atmen: Diese Atemübungen bringen Ruhe und Entspannung Atmen funktioniert doch von alleine. Oder nicht? Derzeit geistern unzählige Theorien zu vermeintlich ­„richtigem“ und „falschem“ Atmen durch die sozialen Netzwerke. Was ist dran? Wir klären auf. > Zum Artikel System im Gehirn verknüpft offenbar Körper und Geist Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler in den USA entdecken Gehirnbereiche, die Denken, Bewegung und andere Körperfunktionen direkt miteinander verbinden. > Zum Artikel Taxi ins Mich | Der Hörspiel-Podcast für Kinder Wie sieht’s eigentlich im Körper aus? Drei Kinder gehen auf Abenteuerreise – von den verschlungenen, hell erleuchteten Gängen des Gehirns bis in die dunklen, abgelegenen Ecken des Darms. > Zum Hörspiel-Podcast Sky du Mont: „Wir leben in der besten Zeit der Geschichte“ Lange Zeit litt der Schauspieler Sky du Mont unter seinem Bösewicht-Image. Heute ist er gelassener – und blickt optimistisch nach vorn. > Zum Interview

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Keine Tabus Ich verliere bald den Überblick, welche Medikamente ich nehme. Wer kann mir helfen? Antwort von Constanze Süßdorf-Schönstein, Apothekerin aus Oelsnitz: Prinzipiell sollten Sie wissen, welche Medikamente Sie gegen welche Beschwerden nehmen. Und wann und wie oft. Das klären wir in der Apotheke bei jeder Abgabe. Wir helfen Ihnen darüber hinaus bei Unklarheiten immer gerne weiter. Ebenso bei Problemen mit der Einnahme, etwa wenn diese schlecht in Ihren Alltag passt. Das braucht Ihnen nicht peinlich zu sein. Nehmen Sie regelmäßig fünf oder mehr ärztlich verordnete Medikamente, können wir eine Medikationsanalyse machen. Das zahlt die Krankenkasse. Dafür vereinbaren Sie in Ihrer Apotheke einen Termin und bringen alle Medikamente und auch Nahrungsergänzungsmittel mit, die Sie einnehmen. Wir prüfen, ob sie zusammenpassen. Wer mehr als drei von der Kasse bezahlte Medikamente dauerhaft nimmt, hat Anspruch auf einen Medikationsplan. In diesem sollten alle aktuellen Medikamente stehen – und vor allem deren Wirkstoffnamen. Wenn Sie in Ihrer Stammapotheke mit Kundenkarte einkaufen, überprüfen wir Wechselwirkungen direkt. Das passiert – auch mit E-Rezept – sonst nicht automatisch.

Keine TabusIch verliere bald den Überblick, welche Medikamente ich nehme. Wer kann mir helfen? Antwort von Constanze Süßdorf-Schönstein, Apothekerin aus Oelsnitz: Prinzipiell sollten Sie wissen, welche Medikamente Sie gegen welche Beschwerden nehmen. Und wann und wie oft. Das klären wir in der Apotheke bei jeder Abgabe. Wir helfen Ihnen darüber hinaus bei Unklarheiten immer gerne weiter. Ebenso bei Problemen mit der Einnahme, etwa wenn diese schlecht in Ihren Alltag passt. Das braucht Ihnen nicht peinlich zu sein. Nehmen Sie regelmäßig fünf oder mehr ärztlich verordnete Medikamente, können wir eine Medikationsanalyse machen. Das zahlt die Krankenkasse. Dafür vereinbaren Sie in Ihrer Apotheke einen Termin und bringen alle Medikamente und auch Nahrungsergänzungsmittel mit, die Sie einnehmen. Wir prüfen, ob sie zusammenpassen. Wer mehr als drei von der Kasse bezahlte Medikamente dauerhaft nimmt, hat Anspruch auf einen Medikationsplan. In diesem sollten alle aktuellen Medikamente stehen – und vor allem deren Wirkstoffnamen. Wenn Sie in Ihrer Stammapotheke mit Kundenkarte einkaufen, überprüfen wir Wechselwirkungen direkt. Das passiert – auch mit E-Rezept – sonst nicht automatisch.

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In Ihrer Apotheke: Das aktuelle "Apotheken Umschau"-Magazin Blick ins aktuelle Magazin Unsere Themen: Arbeitswelt und Wechseljahre – Frauen vor besonderen Herausforderungen +++ Was fehlt dem Herz? Blick ins Innere für sichere Diagnosen +++ Arzneisicherheit im Alter: Tipps von Pharmakologin Petra Thürmann +++ Interview mit Sky du Mont +++ Sportwetten: Was als Spiel beginnt, kann in die Sucht führen +++ Kommentar: Die Klinikreform stockt – zum Leidwesen der Kranken +++ Erste Hilfe: Das Wissen auffrischen +++ Blick ins Ausland: Laienreanimation in Dänemark +++ Forschung: Implantate im Gehirn sollen helfen, Sprachverlust und Lähmungen zu überwinden +++ Was bringt’s? Sonnencremes mit sehr hohem Lichtschutzfaktor +++ Ich mache ... einfach mal nichts! +++ Mein Medikament Dimetinden +++ Wetterfühlig: Gibt’s das wirklich? +++ Reise: Bücherfest im irischen Dalkey +++ Gesund essen: Spargel +++ Kolumne: Eine Hüftprothese baut auf den richtigen Mix +++ In der Apotheke: Die aktuelle "Apotheken Umschau"

In Ihrer Apotheke: Das aktuelle "Apotheken Umschau"-MagazinBlick ins aktuelle Magazin Unsere Themen: Arbeitswelt und Wechseljahre – Frauen vor besonderen Herausforderungen +++ Was fehlt dem Herz? Blick ins Innere für sichere Diagnosen +++ Arzneisicherheit im Alter: Tipps von Pharmakologin Petra Thürmann +++ Interview mit Sky du Mont +++ Sportwetten: Was als Spiel beginnt, kann in die Sucht führen +++ Kommentar: Die Klinikreform stockt – zum Leidwesen der Kranken +++ Erste Hilfe: Das Wissen auffrischen +++ Blick ins Ausland: Laienreanimation in Dänemark +++ Forschung: Implantate im Gehirn sollen helfen, Sprachverlust und Lähmungen zu überwinden +++ Was bringt’s? Sonnencremes mit sehr hohem Lichtschutzfaktor +++ Ich mache ... einfach mal nichts! +++ Mein Medikament Dimetinden +++ Wetterfühlig: Gibt’s das wirklich? +++ Reise: Bücherfest im irischen Dalkey +++ Gesund essen: Spargel +++ Kolumne: Eine Hüftprothese baut auf den richtigen Mix +++ In der Apotheke: Die aktuelle "Apotheken Umschau"

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