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Guten Morgen, ,

Weit gefehlt, würde Maslow uns zurufen (er verstarb 1970). Bei seinen Forschungen über selbstverwirklichte Menschen fand er heraus, dass zu den Merkmalen mit der Selbstverwirklichung fast immer auch Selbstlosigkeit, Mitgefühl und Freude am Geben einhergeht. Nebst anderen attraktiven Merkmalen.

Also, keine Angst: Das Streben nach Selbstverwirklichung macht dich nicht zu einem egoistischen Monster. Wahrscheinlich gilt sogar: im Gegenteil!

Viel Freude mit dieser Ausgabe wünscht dir

PS: Ach ja!

 Neben einem Inhalt bedeutet übrigens: Hiervon will ich mehr lesen!

 Sagt uns: Von dieser Art von Inhalten bitte weniger!

Der heutige Inhalt

• Selbstverwirklichung im Leben - die 10 Schritte nach Maslow
• Bildzitat: Epikur über Weisheit
• Wort der Woche: Alt wie Methusalem - Wie alt?
• Was ist ein oder der Erlkönig?
• Rätsel: Weiß wie Schnee - was ist das?
• Anekdote: Goethe in Sessenheim
• blueprints-Pareto-Tipp: Kommunikation verbessern - die Top 11 Tipps für erfolgreiche Kommunikation
• Umfrageergebnis: Was macht aus deiner Sicht Kommunikation so herausfordernd? 
• Umfrageergebnis: Welcher Grund, der Kommunikation so herausfordernd macht, fehlt hier?
• Top Downloads

Selbstverwirklichung im Leben – die 10 Schritte nach Maslow

... und die Zufriedenheit (das Glück) wird folgen!

Viele von uns streben ständig nach Glücksgefühlen: in der Liebe, beim Essen und in der Freizeit. Das heißt, wir sehen Glück als Folge von emotional freudvollen äußeren Umständen an. Ein Kranker meint zum Beispiel, er wäre erst dann in der Lage, glücklich zu sein, wenn er denn nur gesund wäre.

Doch wie erklärt es sich, dass viele reiche, gesunde und überaus erfolgreiche Menschen von Melancholie oder gar Depression geplagt werden? Warum kennen wir viele Beispiele hoher Lebenszufriedenheit trotz schwacher finanzieller Möglichkeiten und eingeschränkter Möglichkeiten der materiellen Entfaltung?

Abraham Maslow und anderen zufolge resultiert wahre Zufriedenheit im Leben nicht aus dem Aneinanderreihen von möglichst vielen Momenten voller Freude und Spaß, sondern aus dem Streben nach Selbstverwirklichung im Leben.

Wie er darauf kommt, was das konkret bedeutet und wie wir uns der Selbstverwirklichung in unserem eigenen Leben in 10 Schritten nähern, liest du in diesem Artikel.

Selbstverwirklichung – die Idee und die Werkzeuge ►  Wann habe ich diese erreicht? ► Warum ist das wichtig? ► Wie "geht" Selbstverwirklichung? ► Was du alles machen kannst ► Was nach der Selbstverwirklichung kommt ► Bonus: Merk- und Reflexionskarte zum Download

Hier weiterlesen

• Was bewirkt Achtsamkeit? – Einstellung und Übungen für mehr Ruhe, Übersicht und Gelassenheit
• Tagebuch schreiben – Tipps zu einem großartigen Entwicklungswerkzeug 
• Expressives Schreiben – Anleitung für eine großartige Technik bei Krisen, Problemen, Ängsten
• Wie fühle ich mich? – die Achtsamkeitsübung mit Downloads
• Unsere Welt in unserem Kopf (Beitrag)
• Das Glückstagebuch (Anleitung)
• Gewohnheiten ändern – so änderst du unliebsame Gewohnheiten in drei Schritten

→ Mehr zum Thema "Bewusst leben"

In eigener Sache

Wie du Kraft tankst!

Bitte schließe die Augen und entspanne dich. Bist du nach kurzer Zeit entspannt und ruhig? Oder schaltest du selbst nach Minuten nicht ab, weil dir so vieles durch den Kopf geht?

Die Herausforderungen in Beruf und Familie sorgen neben Hetze, Lärm und Gedränge für ein immer höheres Stressniveau. Tue etwas und ...

• Tanke Ruhe und Kraft mit diesem blueprints-Kurs

Alt wie Methusalem – Bedeutung, Herkunft und Synonyme

Wenn heutzutage jemand "Alt wie Methusalem" wird, drücken wir damit scherzhaft aus, dass er oder sie ein sehr hohes Alter erreicht hat. Manchmal so hoch, dass man die Lebensjahre gar nicht mehr zählen kann oder will. Man kann ihn/sie dann auch schlicht als "Methusalem" bezeichnen. Doch wie alt ist Methusalem wirklich geworden?

Mehr zum Thema und Hintergründe

Was ist ein oder der Erlkönig?

1. Ein Vogel
2. Ein Dämon
3. Ein Fahrzeug
4. Ein Lied
5. Ein Titel 

Zur Lösung und mehr über den Geheimnisvollen

Weiß wie Schnee - was ist das?

Erst weiß wie Schnee,
Dann grün wie Klee,
Dann rot wie Blut
Und schmeckt allen gut.

Was ist das?

Zur Lösung (und einem Video dazu)

In eigener Sache

Das blueprints-Anekdotenbuch

Wie nützlich Anekdoten doch sind. Lockere mit ihnen ernste Themen auf - oder bringe andere zum Lachen - zeige Probleme aus neuen Perspektiven. Nutze die Kurzgeschichten für deine Argumentation in Gesprächen und belebe deine Sprache und dein Schreiben damit.

Erhältlich in jeder Buchhandlung und online, zum Beispiel hier bei Thalia.de (auch als eBook) oder hier bei Amazon.

Leserstimme zum Buch: "Ein Buch für einen wachen Geist und das Trainieren der Lachmuskeln. Jeden Tag ein Lächeln." (Siehe auch weitere Rezensionen.)

Mini-Kurs:

Die 9 besten Tipps zum Abnehmen

Wir haben bewährte Empfehlungen zum Abnehmen gesammelt und sie in diesen kostenlosen Kurs integriert. Trage dich ein und erhalte die 9 wirkungsvollsten Abnehm-Tipps (gratis!) in dein E-Mail-Postfach.

Goethe in Sessenheim

Als ein Biograf erfuhr, dass Goethe (lebte von 1749 bis 1832) als junger Mann im heutigen Sessenheim in Frankreich gewesen war und sich in ein Mädchen namens Friederike Brion verliebt hatte, reiste er in das Dorf.

Der Biograf fragte unter anderem eine alte Dame nach dem Mädchen. Die Dame konnte sich gut erinnern und begann zu erzählen. 

Hier weiterlesen

blueprints-Pareto-Tipp: Kommunikation verbessern - die Top 11 Tipps für erfolgreiche Kommunikation

Ein blueprints-Pareto-Tipp fasst kurz und knapp zusammen, was die wichtigsten Anregungen zum Thema sind. Es ist eine Art Merksatz, an den wir bei verschiedenen Gelegenheiten in der Guten-Morgen-Gazette erinnern.

"Je mehr wir erkennen, dass wir genauer hinsehen und hinhören müssen, um andere zu verstehen, umso besser kommunizieren wir. Feedback von anderen hilft, blinde Flecken in der Kommunikation zu reduzieren. Nun noch die wichtigsten Prinzipien in der Kommunikation berücksichtigen und das nächste gute Gespräch kann kommen."

Zum Artikel: Kommunikation verbessern - die Top 11 Tipps für erfolgreiche Kommunikation

Wir fragten: Was macht aus deiner Sicht Kommunikation so herausfordernd? 
 

Alle bisherigen Stimmen

Teilnehmer: 119

Zum Artikel: Kommunikation verbessern

Wir fragten: Welcher Grund, der Kommunikation so herausfordernd macht, fehlt hier?
 

Die bisherigen Antworten

Antwort 1
Unzufriedenheit mit sich selber.

Antwort 2
Andere Leute haben Angst das Thema in ihrem Kopf zu vergessen und unterbrechen einen häufig.

Antwort 3
Es fehlt die Beziehungsebene!

Antwort 4
Das Ziel der Kommunikation ist vorgegeben.

Antwort 5
Unterstellungen und falsche Annahmen

Antwort 6
Weil Stimmung und Umfeld nicht zum Gesprächsinhalt passen.

Antwort 7
Weil unproduktiver Druck vom Chef ausgeübt wird und Angst erzeugt wird.

Antwort 8
Ich-Bezogenheit

Antwort 9
Rechthaberei, nicht zuhören

Antwort 10
Inkompetenz beim Gegenüber. Der falsche Mensch, mit der falschen Qualifikation, sitzt am falschen Ort (in der falschen Position). Hilfe durch Unterlassen. Keine Entscheidung treffen, um nicht zwischen die Fronten zu geraten.

→ Hier geht es zu allen 15 Antworten

Zum Artikel: Kommunikation verbessern

Die Top-Downloads der letzten Woche

Die folgenden Downloads wurden in der Zeit vom 18.09.2021 bis 25.09.2021 am häufigsten heruntergeladen: