Moin,

wir starten mit guten News für alle Abspecker in die Woche: Vergiss Low-Carb-Diäten und setzt stattdessen lieber auf High-Carb-Lebensmittel! Denn Kohlenhydrate machen nicht per se dick, sie liefern Energie, machen dich lange satt und helfen sogar beim Abnehmen. Wie genau das funktioniert und welche gesunden Carbquellen du dafür anzapfen musst, verraten wir dir hier. Starte gut in die Woche!

Kathleen