So sehr beeinflussen sie deine Gesundheit
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| | | | | | | | | | | | | So sehr beeinflussen sie deine Gesundheit |
| | | | | | Probiotische Lebensmittel sollen das Immunsystem stärken, sich positiv auf die Darmflora auswirken und sogar vorbeugend gegen Krebs helfen. Doch sind dafür die teuren Produkte aus der Werbung notwendig? Wir stellen dir 10 probiotische Lebensmittel vor und erklären, wie diese sich positiv auf deine Gesundheit auswirken können. |
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| | | | | | | | | | | | | | Wer hätte das gedacht: Zucker gehört zu den reinsten Naturprodukten überhaupt; seine Gewinnung erfüllt alle Voraussetzungen für nachhaltigen Anbau. Warum wir ihn trotzdem sparsam genießen sollten, liest du hier. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Gicht ernähren: |
| | | | | | | täglich mindestens zwei Liter Wasser für eine harntreibende Wirkung trinken |
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| | | | | | | Milchprodukte wie Joghurt oder Käse sind purinarm und regen die Harnsäureausscheidung an |
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| | | | | | | viele Gemüsesorten, etwa Paprika oder Zucchini, bieten dem Körper wichtige Ballast- und sekundäre Pflanzenstoffe |
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| | | | | | | auf Alkohol verzichten, weil er die Bildung von Harnsäure ankurbelt |
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| | | | | | | Fleisch und Innereien vermeiden, da der hohe Puringehalt die Harnsäureausscheidung über die Nieren hemmt |
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