Te veel suikers is ongezond, dat weten we allemaal. Maar wanneer krijgt je kind te veel suiker binnen? Is dat al na twee koekjes of valt het allemaal wel mee? Wij vroegen het aan een voedingscoach!
Gelukkig is er steeds meer bekend over onnodige suikers die de laatste jaren aan producten worden toegevoegd. Dan denk je gezond te zijn door een notenreep te kopen voor jezelf of klinkt een speciaal kinderkoekje als een verantwoorde keuze. Maar dan blijkt daar ook suiker aan toegevoegd te worden. Wist je namelijk dat suiker ook een hele andere benaming kan hebben op de verpakking? Dat vind ik dus echt bizar! In ons artikel over suikers bij kinderen geven we je een opsomming van synoniemen van suiker zodat je ze voortaan kan herkennen.
Wij letten er thuis goed op, ik voeg zelf nergens suiker aan toe en probeer het waar mogelijk weg te laten. Maar soms is het best lastig. Met mooi weer geef ik altijd een waterijsje maar ook daar zit natuurlijk gewoon suiker in. De boodschap van voedingscoach Antoinette is gelukkig ook niet dat je suiker moet verbannen maar door je ervan bewust te zijn, kun je ook bewuster keuzes maken.
Lees ons artikel hierover als je thuis bewuster met voeding om wil gaan. Je vindt daarnaast namelijk ook tips om minder suiker te gebruiken én Antoinette geeft een heerlijk recept voor een suikervrije ijstaart!
Je leest het artikel over suikers bij kinderen hier.
Oproep van de Universiteit Utrecht | advertentie
Heeft u kinderen in de leeftijd van 10 tot 18 jaar? En wilt u met uw gezin bijdragen aan wetenschappelijke kennis, zodat ouders in de toekomst beter geadviseerd kunnen worden over de mediaopvoeding van hun kinderen? Doe dan mee aan het Digital Family project van de Universiteit Utrecht door allemaal een online vragenlijst in te vullen. U ontvangt dan een giftcard t.w.v. €20 (€5 per deelnemend gezinslid). Meer informatie is te vinden op www.uu.nl/digitalfamily. Daar vindt u tevens het aanmeldformulier.
