Dit lees je allemaal in het nieuwe oktobernummer

OP DE COVER

Bobby Holland Hanton is stuntdubbel voor superhelden in Hollywood

Bobby Holland Hanton heeft de afgelopen twaalf jaar behoorlijk wat te verduren gehad. Hij werkt namelijk als stuntdubbel voor de grootste actiehelden in Hollywood, onder wie Henry Cavill, Chris Hemsworth en Christian Bale. Hij lijkt onverwoestbaar, en toch dreigde zijn lichaam er onlangs de brui aan te geven en zijn carrière vroegtijdig te beëindigen. Laat zijn comeback jouw inspiratie zijn om nooit op te geven – al oogt de situatie nog zo uitzichtloos.

Verder in het nieuwe nummer

SPONSORED BY BODY & FIT

Elke dag een beetje fitter worden? Zo pak je het aan

Veel sporters beginnen hun fitnessavontuur met grote ambities. Die voornemens om direct bergen te verzetten zijn leuk, maar niet per se altijd even haalbaar. Wij spraken twee sporters met totaal verschillende levens, en vroegen hen namens Body & Fit naar het geheim van fit worden én fit blijven.

EXPERIMENT

30 dagen koud douchen? Jay Jay Boske probeerde het (video)

Koud douchen is best een beetje afzien, maar wel heel populair. Hoe dat kan? Doordat het talloze voordelen met zich meebrengt. Denk aan: gewichtsverlies, betere focus, meer energie, betere weerstand en sneller herstel. Klinkt niet verkeerd, toch? Daarom besloot JayJay Boske de proef op de som te nemen.

FITNESS

Het bizarre wereldrecord Incline Dumbbell Press van Eddie Hall verbroken

Bodybuilder Larry Wheels staat bekend om zijn waanzinnige prestaties. Maar met z'n nieuwste pareltje zet hij een onmenselijke krachttoer neer. Waar het record Incline Dumbbell Press eerst in handen was van Eddie Hall, wist Larry met hetzelfde gewicht als de Strongman meer herhalingen te maken. Oftewel: z'n record te verbreken.

VOEDING

Deze 10 gerechten zijn gezond krachtvoer voor je spieren

Als je denkt aan krachtvoer, dan zie je vast een bord met rijst, kip en broccoli voor je. Prima keuze natuurlijk, dit gerecht is en blijft een gouden formule voor sporters, maar gelukkig zijn er nog véél meer opties. Dit zijn 10 voorbeelden van krachtvoer waarmee je - voor of na je training - gegarandeerd zoden aan de dijk zet.