Goede voornemens, ieder jaar nemen we ons voor om bepaalde zaken anders of beter te gaan doen. Maar je daadwerkelijk aan het goede voornemen houden is voor veel mensen toch lastig. Hoe zit dat bij jou? Wat je voornemens voor 2021 ook zijn, een goede voorbereiding is het halve werk. Wij zetten de meest voorkomende goede voornemens voor je op een rij en geven de beste tips om ze na te komen.

Voor een groot deel van Nederland staat meer bewegen op de agenda voor het nieuwe jaar. Dit kan nog best een uitdaging zijn. Door het niet alleen te doen, kun je het een stuk gemakkelijker maken voor jezelf. Maak bijvoorbeeld een afspraak met een vriend, familielid of collega om samen te bewegen. Zo heb je een stok achter de deur. Wil je meer tips over meer bewegen? Lees snel verder.

Advertentie

Je start met een nieuwe persoonlijke vragenlijst om je te leren kennen - hoe je eet, beweegt, slaapt en hoe je je voelt - om je een plan te geven dat nóg persoonlijker is. De wetenschap toont aan dat dit allemaal belangrijk is om af te vallen.

Door gezonder te eten en bewustere keuzes te maken, vergroot je niet alleen de kans dat je op een gezond gewicht komt, maar ook dat je lichaam gezonder is. Zo zorgt een dieet met weinig verzadigd vet en cholesterol voor een verlaging in het bloedcholesterol van 10 tot 15%. Klik door en ontdek welke andere voordelen bij een gezond dieet komen kijken.

Advertentie

Het nieuwe jaar is aangebroken en hier horen goede voornemens bij. Wil jij ook gezonder het nieuwe jaar in? Start dan nu met het verlagen van het cholesterol! Dit kan gemakkelijk met onze gratis starterskit. Deze staterskit bevat alle informatie omtrent het verlagen van het cholesterol, heerlijke recepten en je kan gratis onze producten proberen!

Ook stoppen met roken is een populair, maar zeker niet zo’n eenvoudig voornemen. Slechts 3% van de rokers slaagt erin om bij de eerste poging te stoppen met roken. Gelukkig zijn er genoeg tips om je te helpen, zoals je omgeving vertellen dat je gaat stoppen of gebruik maken van nicotine vervangers.

Wil je meer tips of weten wat de mogelijkheden zijn? Klik dan snel verder.