Beste lezer,
'Er is een verschil tussen kracht opbouwen en kracht laten zien. Als je alleen kracht laten zien, bouw je geen kracht op voor de lange termijn,' aldus wereldkampioen powerliften Jordi van Heijningen (beter bekend als Jordi Lifts) - en hij kan het weten. Vandaar het advies van deze week: train eens wat minder zwaar. Waarom precies? Dat lees je hieronder.
Trainse!
MvG,
Mart de Jong
Digital Content Manager
