Wilt u minder stressen, meer sporten of afvallen? Goed slapen is de basis van het slagen van goede voornemens. Slaapt u niet goed, dan is de kans namelijk 22 procent kleiner dat u uw goede voornemens behaalt, omdat uw systeem energie nodig heeft om van oude patronen af te wijken.
Maak van uw goede voornemens, goede gewoontes.
