Onrust in je hoofd
Als het een (te) drukke boel is in mijn hoofd, heb ik dat in eerste instantie vaak niet door. Sterker nog: ik ben ‘lekker bezig’. Tot ik besef dat ik weer obsessief lijstjes aan het maken ben. In mijn agenda, op briefjes aan de muur… Ik heb behoefte aan overzicht, en aan ‘aftikken’. Ah, daarom kom ik de laatste tijd wat minder goed in slaap, besef ik me dan: het is een beetje druk.
Kom er dan maar weer van af, die onrust in je hoofd. Hoe? Eckhart Tolle, een man vol wijze woorden, komt met een goede eerste stap: accepteren dat onrust deel uitmaakt van ons bestaan. En dat een hoofd vol gedachten onze ‘default setting is’. Erkennen en observeren dus. Meer wijsheden vind je onderaan deze nieuwsbrief.
Groetjes van Ilse, online coördinator
.jpg)
