Het is hoog tijd om te ontprikkelen, want de mensheid is totaal overprikkeld geraakt. Maar hoe doen we dat? Annemiek Schrijver heeft daar wel een tip voor: ‘In plaats van onszelf op de kop te geven, zouden we best wat mededogen mogen hebben met onze hersens.’
Van mediteren word je ontspannen en helder en je krijgt er nieuwe energie van. En goed nieuws: iedereen kan het! Maar waar begin je als je het nog nooit hebt gedaan? Zentijd geeft tips, inclusief links naar fijne meditaties om mee te oefenen.
‘Mopperen samen met een vertrouwd veilig ander mens. Je hart luchten en jezelf daarbij niet te serieus nemen. Zoek de humor. Als het daarna nog steeds wringt, ga op zoek naar oplossingen.’
Zin in morgen
Al 60 jaar smoorverliefd
Toen Koos acht jaar oud was, wist hij het al: ik wil later trouwen met Shirah. Zo gezegd, zo gedaan. Het echtpaar is inmiddels ruim 60 jaar verder en is nog lang niet op elkaar uitgekeken. Hun geheim? Elkaar altijd op de eerste plek zetten. ‘Wat er ook gebeurt, de ander is altijd het belangrijkste.’
Raquel uit Wageningen was 17 jaar toen ze intrad bij de Blauwe Zusters in een 13e-eeuws slotklooster in Italië. Wat brengt Raquel tot deze radicale keuze?
Vanwege het racisme dat ze meemaakte, leerde Linda Nooitmeer zich al op jonge leeftijd aanpassen. Het bracht haar succes, maar er bleef toch iets knagen. ‘Het jasje van wie ik écht was, liet ik altijd thuis’. In De verwondering vertelt ze hoe ze de kracht vond om zichzelf te omarmen.
Hoe vaak zien we niet beelden die ons denken beïnvloeden? Hoe kunnen we onze vooroordelen herkennen en veranderen? Emeritus hoogleraar Erik Borgman onderzoekt deze vragen. Verruim je blik!
Meer seniorenwoningen: de oplossing voor het woningtekort?
Als senioren verhuizen, komen er grotere woningen vrij voor starters. Alleen worden er weinig betaalbare seniorenwoningen gebouwd. En dus zitten ouderen vast in hun koophuis, zoals Mia en Jeanet in Ede.
