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| | | | | | | Kooperationspartner Reformhaus ® |
| | | | | | Der Darm beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch die Zahl auf der Waage. Eine Darmsanierung kann dazu beitragen, leichter abzunehmen und ein gesundes Gewicht zu erreichen. Wir haben 5 Tipps für dich, wie du deinen Darm ganz einfach wieder in Balance bringst. |
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| | | | | | Mate statt Kaffee und Cola? Warum nicht, der herbe Kräutertee aus Südamerika macht auch munter und liefert dabei sogar noch ein paar Nährstoffe! Was man ihm sonst noch alles nachsagt, verrät unsere Warenkunde. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Adipositas ernähren: |
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| | | Pellkartoffeln wegen ihrer lang anhaltenden Sättigungseigenschaften als Kohlenhydratquelle nutzen |
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| | | Hülsenfrüchte, wie beispielsweise Linsen, punkten mit wertvollen Ballaststoffen und Eiweiß gegen Heißhunger |
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| | | Magerquark gilt als vielseitig einsetzbar und kalorienarmer Eiweißlieferant |
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| | | zuckerhaltige Getränke, etwa Cola oder Eistee, vom Speiseplan streichen |
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| | | Lebensmittel mit einem hohen Fettgehalt, beispielsweise Wurstwaren oder Chips, vermeiden |
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