personalisierte Ernährung liegt im Trend. Basierend auf Lebensstil, Analysen des Stoffwechsels oder genetischem Profil wird ein persönlich zugeschnittenes Ernährungskonzept erstellt. Was es damit auf sich hat und wie die Wissenschaft diesen Trend bewertet, erfahren Sie auf Gesund.Machen. Und was passiert nach der erfolgreichen Ernährungsumstellung? Wenn der Traumkörper der Partnerin oder des Partners plötzlich die Blicke anderer anzieht, kann das schon einmal Eifersucht hervorrufen. Paartherapeutin Sigrid Sonnenholzer erklärt, was dahintersteckt und wie viel davon normal ist. Eine altbewährte Möglichkeit, um die Beziehung zu stärken, stellen bekanntermaßen gemeinsame Aktivitäten dar. Wenn Sie auf der Suche nach neuen Ideen sind, schauen Sie sich doch mal unsere Einsteigertipps für Trailrunning an! Gerade jetzt im Frühjahr ist der ideale Zeitpunkt, um diese naturnahe Sportart für sich zu entdecken. Sie haben Fragen rund um Ihre Gesundheit? Wir stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite! Ihr IKK classic-Team
ESSEN UND TRINKEN
Personalisierte Ernährung
Ein Ernährungsplan basierend auf den individuellen Bedürfnissen – klingt erst einmal gut. Aber was sagen Expertinnen und Experten zu diesem Ernährungstrend?
Ein wenig Eifersucht schadet wohl keiner Beziehung. Aber woran erkennt man, dass die eigene Eifersucht nicht überdosiert ist – und was kann man gegen ein Zuviel davon tun?
Ein bisschen Abwechslung zu grauem Beton gefällig? Die Lösung: Trailrunning. Das Laufen in freier Natur fordert den Körper, stärkt die Psyche und entspannt den Geist.
Mit Brustkrebs gibt’s nichts mehr zu lachen? Von wegen! Nadja hat im Kampf gegen den Krebs eine besondere Wunderwaffe: ihr eigenes Lächeln. In unserer Videoserie „Mythos Krebs“ erzählt sie, wie sie mit frechen Poetry-Slams ihre Krankheit verarbeitet.
Ausbildung? Machen wir.
Der Azubi-Podcast der IKK classic ist zurück! In der ersten Folge der zweiten Staffel geht es um die heldenhafte Arbeit in der Pflege und im Rettungsdienst. Außerdem gibt es Tipps, wie man mit Stress in der Ausbildung am besten umgeht.
Egal ob Single oder mit Familie, Fitnessfan oder Naturmensch – bei der IKK classic sind Sie in jeder Lebenslage rundum gut versorgt. Mit welchen Leistungen können Sie Ihre persönlichen Gesundheitsziele erreichen? Finden Sie es heraus: mit unserem Produkt-Navigator.
Krankhafte Veränderungen von Netzhaut und Glaskörper rufen oft eine Sehverschlechterung hervor. Je nach Grunderkrankung kann eine Medikamenteneingabe in den Glaskörper helfen. Erfahren Sie mehr über diese Therapie.