Veel mensen keren tijdens de donkere dagen voor kerst graag naar binnen voor geborgenheid, sfeer, warmte en licht. Deze dagen kunnen soms juist ook confronterend of eenzaam zijn. De onwetendheid over het nieuwe jaar zorgt voor onrust. Beoefen in deze periode yoga voor het hart, anahata, liefde voor jezelf met focus op je intuïtie. Vanuit het hart-centrum breng je jezelf in verbinding met je ware doel. Het is belangrijk om in deze drukke wereld vol vluchtige verlangens hier aandacht aan te geven. Richt je volledig op acceptatie van jezelf. Door deze oefening word je emotioneel stabieler en ben je beter in staat anderen lief te hebben en te helpen. Laat jezelf toe om telkens weer het grenzeloze gevoel van liefde, compassie, vreugde en gelijkmoedigheid te ervaren. Gebruik de mooie mantra, die ik dagelijks reciteer en een van mijn leraren Nancy Gilgoff uitdraagt:

MAY I BE FILLED WITH LOVING KINDNESS.
MAY I BE WELL.
MAY I BE PEACEFUL AND AT EASE.
MAY I BE HAPPY.

Mag ik gevuld worden met liefdevolle vriendelijkheid.
Mag ik gezond zijn.
Mag ik vredig en op mijn gemak zijn.
Mag ik gelukkig zijn.

Ik wens je mooie dagen voor jou en je dierbaren! Dat je je in 2018 weer thuis mag voelen onder het dak van Yogaplace, waarbij we je als team ondersteunen in jouw  behoefte, met kwaliteit en persoonlijke zorg in een veilige omgeving. Onder ons dak vindt iedereen een plekje.

Namasté, Manon