Dankbarkeit für das Selbstverständliche
| | | | | | | | | | Liebe Frau Do,
spätabends sitzt meine Tochter am Schreibtisch. Sie schreibt und schreibt und schreibt. Eine ellenlange Liste. Lauter Arbeitsaufträge an sich selbst.
»Dir geschenkt« schreibe ich als Überschrift auf ein Blatt und darunter eine ebenso lange Liste. Ganz unten steht »erholsamer Schlaf«.
»Komm, wir tauschen mal«, sage ich zu ihr…
Meine Liste hängt inzwischen an ihrer Zimmertür. Manchmal kommt etwas Neues hinzu. Gestrichen oder abgehakt hat sie nichts.
Herzliche Grüße
Ihre
Andrea Niederstadt |
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| | | | | | | | | Claudia Peters
Guten Abend, gute Nacht
Vom Ausruhen und Loslassen, Einschlafen und Träumen
Gut schlafen zu können ist ein Segen. Der Körper braucht guten Schlaf, um sich zu regenerieren. Träume helfen, seelische Spannungen abzubauen und Erlebtes zu verarbeiten. Schlaf ist die beste Medizin. Doch viele Menschen quälen sich beim Einschlafen und Durchschlafen. |
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| | Dieses Buch möchte dabei helfen, den Übergang vom Wachen zum Schlafen schlafförderlich zu gestalten: mit wohltuenden Gedanken, weisen Geschichten, Gebeten, Abendliedern und vielen praktischen Tipps. |
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