Nouveauts cours et stages de yoga
En ce moment au studio CasaYoga...
Bonjour ,

Nous vous esprons en forme en cette saison hivernale. S'il est bnfique d'adapter sa pratique du yoga pour aller vers plus de douceur et d'intriorit, il est avant tout primordial de continuer bouger et prendre soin de soi. Le yoga nous offre de nombreuses possibilits, avec une intensit qui s'adapte nos besoins spcifiques chaque saison.

Aucune raison donc de stopper ou de diminuer sa pratique en hiver ! Et bien sr, nous continuons de vous accompagner sur Zoom en attendant la rouverture des studios.
Je consulte le planning et je rserve un cours
a se passe maintenant !
Cycle Yoga et Energie avec Delphine
Dcouvrez l'effet de la respiration dans les postures sur votre tat nergtique !

Des cours de Hatha yoga dynamique accessibles tous.
Du 20 fvrier au 27 mars, nous explorons l'utilisation de la respiration dans la pratique du yoga pour modifier notre tat intrieur. La pratique de Hatha Yoga est physique et intense, suivi d'un temps de respiration/pranayama, puis de mditation.

Planning et rservation des prochains cours :
27 fvrier : Trouver le calme (en allongeant l'expiration)
13 mars : Cultiver l'enthousiasme (en allongeant l'inspiration)
20 mars : Lcher-prise (par les rtentions en fin d'expiration)
27 mars : Expansion (par les rtentions en fin d'inspiration)
Cycle Yoga et philosophie avec Juliette
Explorez la philosophie yogi avec Juliette !

Tous les mardis soir 19h30 Hatha Yoga et mditation, rservation sur le planning habituel.

Pour canaliser notre attention et apaiser le mental, il faut d'abord les observer et les comprendre. Les Kleshas par exemple sont des obstacles qui nous empchent de nous librer de l'emprise du mental. Au nombre de 5, ces schmas de perception tels que l'attachement ou l'aversion font partie de notre nature, mais peuvent tre compris et dpasss.

Le yoga nous apprend beaucoup sur nous, dans les postures et dans la vie : sa philosophie est plus que jamais actuelle et concrte, et c'est dans notre corps qu'on peut le mieux l'explorer et la "digrer".
Cycle Yin Yoga spcial printemps avec Anastasia
Prparons le printemps ds maintenant !

Selon la mdecine traditionnelle chinoise, il commence bien avant son dbut calendaire. Il marque un nouveau cycle, le renouveau dans la nature et chez l'homme, la dcroissance de l'nergie yin au profit de l'nergie yang.

C'est le moment idal pour :
- stimuler le foie, organe qui domine cette priode,
- procder un nettoyage sur le plan physique, mental et motionnel
- rquilibrer les nergies yin-yang afin de s'ouvrir un nouveau cycle de l'anne et tre prts s'investir dans de nouveaux projets.

Tous les dimanches 18h15 du dimanche 28 fvrier au dimanche 21 mars, rservation sur le planning habituel.
Retraites de yoga
Stages de yoga en Corrze
Venez pratiquer le yoga en pleine nature et vous ressourcez la campagne dans un lieu magnifique !

Droul des stages avec Delphine Denis :
- 3 4 heures de pratique quotidienne, dynamique et douce,
- un atelier Yoga & Ayurveda associ au thme du stage,
- un cours de cuisine vgtarienne et ayurvdique.
- des marches dans la fort pour ceux qui le souhaitent.
Les cours s'adaptent chaque niveau de pratique et sont ouverts tous.

Dates et thmes 2021:
12-16 mai : Revenir soi
21-24 mai : Detox et immunit
10-14 juillet : Une pratique holistique
7-10 aout : Rituels du Yoga et de l'Ayurvda
11-15 aout : Optimiser son nergie
Pour nous suivre et changer avec la communaut CasaYoga, n'oubliez pas de rejoindre le groupe Facebook des studios CasaYoga rserv aux lves :Studios CasaYoga
Belle pratique !

Namast,
L'quipe CasaYoga
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