Samedi 28 janvier : Atelier Yin Yoga spcial hiver
| Atelier Yin Yoga spcial hiver |
|
|
| Samedi 28 janvier 16h-19h avec Anastasia Tikhonova |
|
|
Bonjour ,
L'hiver est la saison idale pour cultiver la dtente, le lcher-prise et l'introspection.
En hiver, la nature s'arrte et se met au repos.
Selon la mdecine traditionnelle chinoise, l'harmonie avec soi-mme est lie l'harmonie que nous entretenons avec la nature et ses cycles.
Il est donc favorable, en hiver, de ralentir nos rythmes afin de restaurer et rparer notre nergie et prparer le cycle suivant : le printemps.
Au programme de cet atelier
La squence de Yin Yoga visera principalement l'arrire du corps, et particulirement le dos et le bas du dos.
Nous stimulerons les reins, organes maitres de notre nergie vitale.
Pendant cet atelier, nous nous donnerons la permission de lcher-prise profondment, en favorisant l'introspection et le silence interne.
En alignant nos corps et esprits avec la nature, nous trouvons l'quilibre entre notre espace intrieur et le monde qui nous entoure.
L'atelier est accessible toutes et tous mais dconseill aux femmes enceintes. |
|
|
Bon atelier !
L'quipe CasaYoga |
|
|
| CasaYoga | 42, rue des Vinaigriers et 4, rue de Paradis, Paris Paris 75010 FR | | Unsubscribe |
|
|
