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Endlich gut schlafen
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Schlaftipps: Endlich gut schlafen!

Schlafprobleme? Das muss nicht sein. Hier finden Sie die besten Tipps, die Sie sicher zum Schlummern bringen.

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Schlafphasen - was beim Schlummern alles passiert

Licht aus, Augen zu und dann in einem Rutsch durch die Nacht? Von wegen: Schlaf ist kein komatöser Standby-Zustand, in dem alle Funktionen heruntergefahren sind. Lesen Sie hier, wie der Schlaf funktioniert.

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Schlafen: Zwölf überraschende Fakten

Wie schlummert man richtig gut? Wie viel Schlaf ist genug? Die wichtigsten Antworten!

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Schlaf - rätselhaftes Phänomen

Rund sieben Stunden schläft der Mensch jede Nacht - aufs Leben hochgerechnet sind das im Schnitt 25 Jahre. Doch warum schlafen wir?

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Schnarchen

Etwa 10 bis 30 Prozent der Erwachsenen schnarchen im Schlaf. Lesen Sie, wie Schnarchen entsteht, welche Gefahren lauern und was dagegen hilft.

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Schlafapnoe - Atemaussetzer vor allem bei Übergewicht

Die Schlafapnoe ist eine Erkrankung, bei der Menschen Atemaussetzer im Schlaf erleiden. Lesen Sie alles Wichtige rund um die Schlafapnoe!

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Schlaflabor – so funktioniert es

Die Übernachtung im Schlaflabor dient der Abklärung von Schlafstörungen. Dazu wird der Schlaf des Patienten die ganze Nacht über genau aufgezeichnet und analysiert. Lesen Sie mehr darüber, was im Schlaflabor passiert!

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