Vous en avez marre de vous sentir irritable ou de mauvaise humeur ? Vous oubliez régulièrement les petites choses du quotidien?
Enfin une solution simple et naturelle contre le stress
Vous souffrez d’anxiété ?
Vous en avez marre de vous sentir irritable ou de mauvaise humeur ? Vous oubliez régulièrement les petites choses du quotidien? Vous vous sentez dépassé par vos journées ? Vous avez parfois cette impression d’être isolé ou seul ?
Vous perdez vos clés, vous ne retrouvez pas la télécommande et il vous arrive de vous poser la question sur ce que vous étiez en train de faire ?
Vous avez très certainement des signes d'un stress chronique induit par un surplus de cortisol : l’hormone du stress
Quelles en sont les conséquences ?
Il a été prouvé que le stress chronique a un impact négatif sur votre cerveau, vous laissant vous sentir épuisé, sans concentration et anxieux
Heureusement, dans quelques instants, je vais vous présenter un simple geste à faire tous les matins pour combattre enfin votre stress naturellement
Il existe beaucoup de solutions pour réduire son niveau de stress comme :
- Le sport - La méditation - Les exercices de respiration - Prendre un coach en développement personnel
Mais ces solutions sont souvent coûteuses où alors elles demandent une immense motivation pour s’y tenir tous les jours
Quand vous êtes anxieux, stressé ou mal dans votre peau, vous perdez votre motivation et vous entrez dans un cercle vicieux qu’il faut briser
Et si je vous disais que je suis moi-même passé par là, jusqu’au jour où un simple changement dans ma routine matinale m’a permis d’évacuer mon stress et de retrouver une énergie que je n’avais plus sentie depuis longtemps
Aujourd’hui, grâce à ce simple rituel matinal, j’ai enfin retrouvé la motivation nécessaire pour réaliser mes projets et reprendre le sport
Qui est Léopold Boileau ? Léopold Boileau est un journaliste scientifique et auteur français spécialisé dans le domaine des médecines alternatives.
Au cours de sa vie, il a orienté ses travaux et ses recherches sur la nutrition, la micronutrition (nutriments), les médecines anti-âge, les médecines traditionnelles orientales (Chine, Japon, Corée), ainsi que les approches de santé corps-esprit.
Aujourd’hui, Léopold Boileau vit dans le Jura où il se consacre principalement à la rédaction de la lettre d’information gratuite Explora Santé. Il travaille également sur la rédaction de son livre "Souffle Nouveau - Comment changer votre vie grâce aux nouvelles médecines naturelles".
Avant, Léopold Boileau a travaillé pendant de nombreuses années en tant que conseiller pour le développement des politiques publiques sociales et sanitaires, en France, en Asie et en Afrique.
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