Vous avez du mal à lire cette communication électronique ? Consultez sa version en ligne Cette communication électronique est éditée au nom de Ouifit. Elle est éditée par ividence en partenariat avec un panel d'éditeur du monde du fitness et du bien-être ! Vous ne souhaitez plus recevoir la communication électronique "L'actu sportive de Ouifit" : cliquez ici Votre actualité L'actu sportive de Ouifit du dimanche 23 mai 2021   À la une   Par wodnews.com Enorme : il fait 851 burpees en 1 heure ! C’était il y a quelques temps mais on en avait pas parlé ! Charlie Gard savait que « ça allait piquer un peu » lorsqu’il s’est lancé sur les 851 burpees en 60 minutes… dans le but de… Lire la suite   Cela pourrait vous intéresser     L'actu sportive du jour   Par wodnews.com 33 variations de pompes (push-ups) : trouvez celle qui vous mettra au défi ! Il y a plusieurs façons de faire des push-ups (pompes), de la plus traditionnelle à la plus excentrique. Et il y en a pour toutes les difficultés ! La preuve ! Pour savoir faire une pompe… Lire la suite Par fitnessmith.fr Développer un dos musclé et puissant À pratiquer chez soi ou en salle de musculation pour un dos musclé.  Un dos musclé donne une posture puissante, les épaules en arrières avec un fossé bien creusé tout autour de la colonne… Lire la suite   Par fitnessmith.fr Recette pancakes protéinés pour la musculation et sans gluten Recette pancakes musculation sans lait et sans gluten, voilà un bon petit déjeuner hyper protéiné. Dans cette recette, vous allez découvrir des pancakes sans lait et sans gluten… je préfère… Lire la suite Par wodnews.com WOD HOMMAGE « À LA MAISON » DU JOUR : 04.05.2021 Le workout of the day (WOD) « HOMMAGE » du jour proposé par CrossFit ®* MONTPELLIER ! CrossFit ®* Montpellier a crée un WOD Hommage en l’honneur de Yoann Viola dit Gadinou : « Nous… Lire la suite   Par wodnews.com WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 23.05.2021 Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par HUMAN BLOSSOM CrossFit ®* ! A. 5 ROUNDS 15 » MAX L-CRUNCH 15  » MAX SIT UPS 15 » MOUTAIN CLIMBERS… Lire la suite Par wodnews.com WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 05.05.2021 Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par JASON KHALIPA ! AMRAP 12 MINUTES : 4 Power Clean (70/47 kg). Si vous n’avez pas de barre, remplacez par… Lire la suite   Par fitnessmith.fr Rebond glucidique : Les aliments à consommer Un rebond glucidique en musculation permet de regorger ses muscles et de gagner un volume, mais également de relancer un peu son métabolisme lors d’un régime de sèche. Nous allons traiter les… Lire la suite Par wodnews.com WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 20.05.2021 Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* LESDIGUIERES ! Préparez le fameux WOD « Murph » ! For time : 1.6 km run 50 push-ups 800… Lire la suite   Ailleurs sur le web     En ce moment...   Par wodnews.com WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 18.05.2021 Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* BRUSSELS ! For time – 21-18-15-12-9 reps de : Goblet squats DB 22.5/15 kg Single dumbbell… Lire la suite   Par u-run.fr i-Run.fr ouvre sa librairie en ligne ! Courir, ça se vit, ça se raconte en livre aussi ! i-Run vous propose désormais sa librairie en ligne pour prolonger votre passion, pour continuer d’apprendre à son… Lire la suite   Par wodnews.com WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 25.05.2021 Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* SAMAROBRIVA ! AMRAP 25 minutes : 10 Alt. Snatch 10 Weighted… Lire la suite   Par fitness.fr Comment prendre soin de soi quand on enseigne plusieurs cours par semaine ? De Dr Jinger Gottschall Nous aimons enseigner et nous voulons toujours être un modèle d’inspiration pour nos participants. Mais que se passe-t-il lorsque nous… Lire la suite   Par fitnessmith.fr Steve Reeves programme d’entrainement, photos et mensurations Steve Reeves était un culturiste, acteur et auteur scénariste. Arnold lui-même disait de lui qu’il l’avait inspiré pour sa carrière de bodybuilder et… Lire la suite   Par fitness.fr Comment gérer la fatigue ? Vous êtes-vous déjà senti complètement épuisé par l’enseignement ? Nous aimons nos cours, mais l’enseignement demande un énorme rendement énergétique qui… Lire la suite   Ailleurs sur le web       La communication électronique "L'actu sportive de Ouifit" est éditée au nom de Ouifit. Elle est éditée par ividence en partenariat avec un panel d'éditeur du monde de du fitness et du bien-être ! Vous recevez cette communication électronique car vous êtes membre de la base d'emails planet:new. Conformément à la réglementation en rigueur, vous disposez des choix suivants : - vous pouvez vous désinscrire de toutes les communications éditées par ividence. - vous pouvez vous désinscrire de cette communication électronique.