Dr. Riedl klärt auf!
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| | | | | | | | | | | | | | | | | Aufstoßen, Oberbauchschmerzen, Übelkeit, Völlegefühl – was mit ihrem Bauch los ist, wissen Menschen mit einer Gastritis anfangs oft selbst nicht so genau. Ist die Magenschleimhaut dauerhaft entzündet, kann ein Magengeschwür drohen. Allerdings schafft die richtige Ernährung bei Gastritis Linderung. Erfahre mehr! |
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| | | | | | TOP 4 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Das kleine Powerkorn Naturreis überzeugt in puncto Nährwerte auf ganzer Linie! Eine Vielzahl an Gerichten lässt sich damit perfekt zubereiten. Erfahre hier alles Wissenswerte über die naturbelassene Reissorte. |
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| | | | | | | | | | | | | | | Proteine wie Magerquark oder Protein-Shakes verbessern die Muskelproteinsynthese |
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| | | | | | | einfache Kohlenhydrate wie Bananen oder Äpfel als Energielieferanten |
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| | | | | | | Koffein kann die Leistung, Kraft und Energie verbessern und das Erschöpfungsgefühl herauszögern |
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| | | | | | | mageres Fleisch wie Hühnchenbrust oder Rind |
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| | | | | | | natriumhaltiges Wasser für einen guten Wasserhaushalt während des Trainings |
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