Für eine abwechslungsreiche Woche
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| | | Für eine abwechslungsreiche Woche |
| | | Gesund und lecker essen, dabei aber das ein oder andere Kilo verlieren? Kein Problem, unser EAT SMARTER-Ernährungsplan zum Abnehmen hilft dir dabei. Unsere Experten haben abwechslungsreiche Rezepte für eine Woche zusammengestellt. |
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| | | | | Ganz easy zum Wohlfühlgewicht |
| | | Du möchtest dich bewusster ernähren und täglich frisch kochen, um deine Ernährungsziele zu erreichen, aber dir fehlen einfach Inspiration und Zeit dafür? Mit HelloFresh ist gesunde Ernährung ganz einfach, denn dort kannst du aus zahlreichen ausgewogenen Rezepten dein Lieblingsgericht ganz einfach auswählen und bekommst die HelloFresh Kochbox mit grammgenauen Zutaten und einer Kochanleitung an deinem Wunschtermin zu dir nach Hause geliefert. |
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| | | | | | | | | | Bei Ricotta ist die Freude für Käse-Fans endlich mal ganz ungetrübt: Der italienische Frischkäse schmeckt nämlich nicht nur lecker, er ist obendrein arm an Fett und dafür umso reicher an gesunden Nährstoffen. Was Ricotta sonst noch so gesund macht, erfährst du in der Warenkunde. |
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| | | | | | | | Leinsamen können einen Schleim bilden, der sich wie ein Schutzfilm auf die gereizte Magenwand legt |
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| | | | Süßkartoffeln enthalten mehr Ballaststoffe als herkömmliche Kartoffeln und können Entzündungen hemmen |
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| | | | Gewürze wie z. B. Kurkuma, Kardamom, Ingwer oder Zimt wirken antientzündlich |
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| | | | frittierte Speisen vermeiden, da sie für den Magen Schwerstarbeit bedeuten |
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| | | | Alkoholkonsum reduzieren, um die Magenschleimhaut zu schützen |
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