Diese Austauschtipps musst du kennen
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| | | | | | | Kooperationspartner Reformhaus ® |
| | | | | | Wer aufgrund einer Zöliakie keine herkömmlichen Getreideprodukte verträgt, muss zu Alternativen greifen. Das kann ganz schön herausfordernd sein. Wir verraten dir köstliche Austauschtipps für Nudeln, Brot und Co, die du unbedingt kennen musst. |
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| | | | | | | | | | | | | | Früher galt Maisgrieß als Arme-Leute-Essen und Tierfutter, heute findet man ihn auch auf Speisekarten von Spitzenrestaurants. In vielen Ländern gehört er schon länger zur regionalen Küche und ist einfach zuzubereiten. Sein leicht-süßliches und nussiges Aroma passt ideal zu herzhaften oder süßen Speisen. Was Maisgrieß so gesund macht, erfährst du in unserer Warenkunde. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich für einen besseren Schlaf ernähren: |
| | | | | | | Sauerkirschen am Abend sorgen nicht nur für Vitamin C, sondern enthalten auch das schlaffördernde Melatonin |
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| | | | | | | beruhigende Tees wie z.B. Baldrian, Kamille oder Lavendel sorgen für Entspannung und Schläfrigkeit |
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| | | | | | | die Mischung der Nährstoffe in Walnüssen sorgt für Bettschwere und eignet sich als idealer Abendsnack |
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| | | | | | | grünes Blattgemüse unterstützt die Bildung der Schlaf-Wach-Hormone Melatonin und Serotonin |
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| | | | | | | als Kalium- und Magnesium-Lieferanten helfen Bananen, die Muskeln zu entspannen |
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