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| | | | | | | | | | | | | Haferflocken, Kartoffeln & Co |
| | | | | | Wenn es ums Abnehmen geht, wird häufig dazu geraten, Kohlenhydrate zu reduzieren oder ganz wegzulassen. Dabei gibt es Kohlenhydrate, die tatsächlich beim Abnehmen helfen können. Wir stellen die sechs besten vor. |
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| | | | | | Es sieht aus wie flüssiges Gold, und tatsächlich ist es eine echte Kostbarkeit: Weizenkeimöl enthält besonders viele gesundheitlich wertvolle Nährstoffe. Und es überzeugt außerdem mit einem exquisiten Geschmack – gute Gründe also, es im Vorratsschrank zu haben! Was Weizenkeimöl so gesund macht, erfährst du in unserer Warenkunde. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Histaminintoleranz ernähren: |
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| | | grundsätzlich lieber frische Milchprodukte wie Frischkäse und Quark genießen statt Hartkäse oder Camembert |
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| | | Haferflocken ist als histaminarmes Getreide gut geeignet und hält lange satt |
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| | | Brokkoli enthält das antientzündliche Kaempferol und ist wie anderes Kohlgemüse histaminarm |
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| | | Zitrusfrüchte, Alkohol, Tomaten, Bananen, Ananas, Nüsse, Kakao und Schokolade vermeiden |
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| | | auf Sauerkraut aufgrund seines hohen Histamingehalts verzichten |
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