| WeightWatchers is zonder twijfel één van de grootste namen in de afslankwereld. Ik ontvang dan ook vaak vragen over het programma. Bijvoorbeeld of het programma werkt en wat ik er van vind. Ik ben geen uitgesproken fan van het programma van Weight Watchers. Het grootste probleem wat ik heb met Weight Watchers is dat je punten moet tellen. Punten en calorieën tellen zijn wat mij betreft zeker niet de slimste tactieken om af te vallen. Toch weet ik ook dat veel mensen baat hebben bij dit soort 'tel'-structuren. Bijvoorbeeld omdat het houvast biedt. Maggie is zo iemand. Hier lees je haar ervaring met WeightWatchers: Ik ben vijf jaar geleden van 89 naar 64 kg gegaan met behulp van WW online. Het programma beviel mij hartstikke goed. Je krijgt op alle fronten steun. Gaat regelmatig eten, leert (weer) gezond eten en let meer op je beweging. Vooral het dagelijks bijhouden en afstrepen van de zo genaamde fitformules (drinken, calcium, groente/fruit, plantaardige vetten) houd je bij de les. Ik ben wel een type voor dit soort structuren. Na vier jaar abo opgezegd. Toch spijt van want door stressssss weer aangekomen. Nu 77 kg en opnieuw begonnen. Kost idd 16 per maand. Maar dat bespaar je snel met anders, beter, inkopen. En ik heb het er wel voor over. Wordt namelijk erg ongelukkig van overgewicht. Gun mezelf daarom dit lidmaatschap. =============================================================== Ook Yolanda had goede resultaten: Nog nooit gelijnd, wel altijd veel te zwaar geweest. Het was voor mij nooit een probleem tot ik ernstige pijnklachten in mijn knieen kreeg. Alles uitgezocht, en tot de conclusie gekomen dat WeightWatchers wel eens bij mij zou kunnen passen. Volg combi online en cursus bezoek. Het resultaat is verbluffend! september 2012 begonnen, nu 24 kilo kwijt. Er zijn 2 systemen die je kunt doen, alles tellen wat je eet o.b.v. een aantal punten dat je van WW krijgt, en tel vrije dagen, waarbij je alles onbeperkt kunt eten van een bepaalde lijst. (heel veel keuze in brood, vlees, vis, groente, fruit, granen en zuivel) Voor mij werken de tel dagen niet zo goed, ik heb dan toch een hongergevoel, en tussen de oren ben ik te veel met het dieet bezig. De tel vrije dagen zijn ideaal voor mij. Ik eet gezonde dingen die ik lekker vind, en als ik een keer trek heb, mag ik altijd nog iets eten. Je mag ook in beperkte mate dingen die niet op de tel vrij lijst staan, dus alles is mogelijk. Ik combineer een aantal dagen tellen met tel vrij. Nog 15 kilo eraf en ik ben op mijn streefgewicht. Gaat volgens mij lukken. Ook daarna is dit gezonde voedingspatroon goed vol te houden, zie het positief in! Heb jij positieve of negatieve ervaringen met WeightWatchers? Laat het me weten! Lees meer over Weight Watchers - Benne |
|
|
Calle Sánchez Barcaiztegui 13 5B
Madrid Madrid 28007
SPAIN
Unsubscribe |
Change Subscriber Options 