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J'espère que vous allez bien et que vous êtes au TOP de votre forme en ce début de saison.
Dans le cas contraire, pas de panique, la saison est encore longue. Vous avez largement le temps pour rectifier le tir, et obtenir des résultats à la hauteur de vos ambitions ce printemps.
Pour progresser en course à pied, enchainer les kilomètres et les séances dures ne suffit pas.
Raisonner ainsi vous envoie droit vers l'échec, la blessure et la contre-performance.
Pour progresser en course à pied, il faut bien évidemment des jambes mais aussi une tête !
A quoi bon dépenser une énergie folle à l'entrainement si les stratégies employées ne répondent pas à 100% aux exigences de l'épreuve préparée.
A quoi bon enchainer les kilomètres et les séances éprouvantes si vos plans d'entrainement ne sont pas réellement adaptés à votre profil, et surtout à votre niveau de forme.
Mais encore faut-il quevous soyez en capacité d'identifier ces plans qui répondent à 100% aux exigences de l'épreuve et à votre profil de coureur ...
Croire que la solution miracle réside dans les "Appli" ou les montres connectées est une erreur de plus en plus répandue chez les coureurs.
Le nombre grandissant de coureurs connectés en échec chaque week-end en est la preuve directe.
Quelle que soit l'option retenue pour préparer vos objectifs, connaitre les principes de base dans le domaine de l'entrainement en course à pied est fondamental et devient un atout énorme pour vos futures performances.
Connaitre ces principes évite des années de galère, de blessures, de frustrations ; mais surtout permet d'optimiser dès aujourd'hui vos entrainements, quelque soit la solution choisie.
Partant de ce constat (méconnaissance des principes de base chez une majorité de coureurs), j'ai créé dès 2015 les programmes d'entrainement Courir 360 avec pour principal objectif de résoudre la problématique suivante:
"Comment rendre le coureur à pied plus intelligent dans son entrainement pour le rendre plus performant le jour de la course ? "
Les programmes Courir 360 sont le prolongement de mes 35 ans d'expérience dans le domaine de l'entrainement en course à pied et de mes 5 ans de formation en tant qu'entraineur 3eme degré au sein de la Fédération Française d'Athlétisme (je suis habilité à former les autres entraineurs)
Grâce au contenu de ces programmes Courir 360, vous allez en quelques clics : - être en capacité de choisir de manière pertinente vos prochains plans d'entrainement
- accéder aux stratégies d'entrainement que j'ai testées et validées depuis plus de 35 ans
- disposer de plans d'entrainement prêts à l'emploi sur 10 km, semi-marathon, marathon
Tous les plans disponibles dans les programmes Courir 360, par leur conception et la manière de doser vos efforts lors des séances, s'adaptent automatiquement à votre profil et à votre niveau de forme.
Nul besoin de solution connectées pour obtenir ce résultat !
Hébergés jusqu'à présent sur une plateforme extérieure, les programmes Courir 360 sont désormais directement intégrés au site Conseils-courseapied.com
Cette grande nouveauté permet de simplifier votre expérience en tant qu'utilisateur et de vous offrir un service de meilleure qualité.
Et pour fêter cet événement, j'ai décidé de vous offrir 40€ de réduction sur le programme de votre choix en indiquant le coupon COURIR40 au moment de votre inscription.
Liste des programmes éligibles à cette offre : - Courir un 10 km
- Courir un marathon
- Courir un semi-marathon
- Pack Courir 360
ATTENTION Fin de l'offre le vendredi 24 février 2023 à Minuit
Pour profiter immédiatement de cette offre exceptionnelle, cliquez sur le bouton ci-dessous et indiquez le coupon COURIR40 au moment de votre inscription : | 
