| Alimentation, prévention, remèdes, gestion du mental |
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| Soyez performant, tout naturellement |
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| | Sportif, performant… et sans dopage ! Alimentation, prévention, remèdes, gestion du mental Vous pratiquez régulièrement une activité sportive ou vous êtes sportif de haut niveau ? Vous souhaitez améliorer vos capacités physiques et vos performances tout en prenant soin de votre santé ? Ce livre est fait pour vous ! L’approche naturopathique proposée dans cet ouvrage vous aidera à mieux préparer une compétition et à optimiser l’entraînement et la récupération. Elle vous permettra de bien comprendre le fonctionnement de votre organisme, afin de lui apporter tous les éléments dont il a besoin pour le maintenir dans une forme… olympique ! Un ouvrage passionnant et très accessible qui intéressera également les coachs, entraîneurs, réparateurs physiques et préparateurs mentaux.
224 pages – 23€
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| | Je fabrique mes baumes, gels, pommades… 100 recettes de soins pour toute la famille
Des préparations simples, à base d’ingrédients faciles à trouver au jardin comme dans le commerce.
144 pages – 16€ |
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| | Les secrets de la cuisine à IG bas 100 recettes salées pour la silhouette et la santé
La solution pour se sentir rassasié, en forme et plein de vitalité ! Une centaine de recettes ultra-gourmandes d’un régime pauvre en glucides qui accompagnera les sportifs dans leur préparation !
224 pages – 22€ |
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| | Petits déjeuners sains pour matins toniques 45 recettes sucrées et salées
Faîtes le plein de vitalité dès le petit déjeuner ! Adoptez les recettes de Marie-France Farré et Florence Akouka pour des journée vitaminés qui démarrent du bon pied.
120 pages – 12€ |
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