Bonjour ,

En mars, on vous propose une plongée au coeur des Yamas et des Niyamas, les grands principes de vie yogiques édictés dans les Yoga Sutras de Patanjali.

Ces principes de vie constituent les deux premiers piliers des 8 voies du yoga par lesquelles le pratiquant se rapproche du but du yoga : l’état d’éveil supérieur. En tant que pratiquant, ces principes sont de précieux guides aussi bien dans notre pratique que dans notre quotidien.

A chaque instant ils sont là pour nous interroger : jusqu’où nous emmène chacune de ces qualités ? Quand sort-on de sa zone de confort tout en restant éthique ? Quelle exploration s’autorise-t-on ?

Chaque mercredi du mois de mars de 12h15 à 13h45, Gayle vous invite à apporter les Yamas et les Niyamas sur le tapis :

Mercredi 1er mars
AHIMSA – la non-violence
Emblème de Ghandi, la non-violence fédère un grand nombre de pratiquants. Comment pratique-t-on Ahimsa au quotidien ?

Mercredi 8 mars
SATYA – la vérité
Jusqu’où peut-on dire la vérité ?

Mercredi 15 mars
ASTEYA – l’honnêteté
« Pour être honnête »…. combien d’énergie déploie t-on à trouver la force d’être honnête ?

Mercredi 22 mars
SANTOSHA – le contentement
Le vaste sujet du contentement aux frontières du détachement.

Mercredi 29 mars
SVADHYAYA – l’étude de soi
Si vous êtes là, vous avez déjà commencé votre « svadhyaya »…

Chaque cours est indépendant mais nous vous conseillons de participer à un maximum de cours pour véritablement approfondir cette exploration :)